¿Qué comer para reponer el qi y la sangre y mantener la salud? ¿Qué alimentos comer para la salud?

1. Dátiles rojos: Los dátiles rojos son de sabor dulce y cálido por naturaleza. Tienen la función de nutrir la temperatura media, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortaleciendo el bazo y el estómago. , el efecto nutritivo es más completo. Los dátiles rojos tienen estas funciones nutritivas y nutritivas para la salud.

2. Gelatina de piel de burro, nutre la sangre. La gelatina de piel de burro es una barra de pegamento hecha de pieles de animales hervidas y concentradas, como piel de vaca y piel de burro. También se la conoce como los "tres tesoros nutritivos" junto con el ginseng y la asta de ciervo.

3. Longan puede favorecer la regeneración de la hemoglobina. Longan, también conocido como longan, es una fruta que se puede comer cruda o procesar en productos secos. Su carne, núcleo, piel y raíces pueden usarse como medicina. Es una fruta con usos tanto medicinales como alimentarios.

4. Los cacahuetes pueden favorecer la hematopoyesis de la médula ósea. Los cacahuetes son de naturaleza dulce y neutra y entran en los meridianos del bazo y los pulmones; tienen el efecto de reponer el qi y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir y regular el qi, diluir el agua y reducir la hinchazón, detener el sangrado y promover la lactancia.