¿Qué puedes comer para mejorar tu memoria? La memoria está gravemente afectada. ¡Busca reparación! Dioses, ayúdenme

Huevos: como huevos de codorniz y huevos de gallina. Los huevos son ricos en proteínas, lecitina, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., y son sustancias indispensables para el metabolismo cerebral. Además, los huevos contienen más acetilcolina, que es necesaria para que el cerebro complete la memoria. Por tanto, comer uno o dos huevos al día es de gran beneficio para fortalecer el cuerpo y el cerebro. Los hígados y riñones de animales son ricos en hierro. El hierro es un componente importante de los glóbulos rojos. Comer regularmente hígado y riñones de animales asegurará suficiente hierro en el cuerpo, y los glóbulos rojos pueden transportar suficiente oxígeno al cerebro, lo que puede mejorar efectivamente la eficiencia del trabajo del cerebro. El pescado puede proporcionar proteínas ricas para el cerebro. No beba grasas, ácidos, calcio, fósforo, vitamina B1, vitamina B2, etc. Todas ellas son sustancias importantes que constituyen las células cerebrales y mejoran su vitalidad. La soja y los productos de soja contienen aproximadamente un 40% de proteínas de alta calidad, lo que equivale a los huevos y la leche. Al mismo tiempo, también contienen más lecitina, calcio, hierro, vitamina B1, vitamina B2, etc., lo que los convierte en alimentos ideales para el desarrollo del cerebro. El mijo es rico en proteínas, grasas, calcio, hierro, vitamina B1, etc., por lo que se le llama un "alimento básico que tonifica el cerebro". El mijo también puede prevenir y tratar la neurastenia. Los alimentos de frutas duras incluyen maní, nueces, semillas de girasol, semillas de sésamo, piñones, avellanas, etc. , lamentablemente contiene una gran cantidad de proteínas, grasas y ácidos insaturados, lecitina, sales inorgánicas y vitaminas. Si se consume con regularidad, es muy beneficioso para mejorar el aporte de nutrientes al cerebro. La azucena es rica en proteínas, grasas, calcio, hierro y vitamina B1, que son necesarias para el metabolismo cerebral. Por eso se le llama "plato tonificante del cerebro". Los dátiles rojos son ricos en vitamina C. 100 g de dátiles frescos contienen entre 380 y 600 mg de vitamina C y las azufaifas alcanzan los 1380 mg. Cabe destacar que no es recomendable ingerir demasiada azúcar. Debido a que el azúcar ingresa a la sangre, puede aumentar la concentración sanguínea, disminuir el flujo sanguíneo y volverse ácida. El flujo sanguíneo lento puede causar trombosis cerebral; un ambiente ácido no favorece la transmisión de información del sistema nervioso, lo que hace que el cerebro no responda.

Por favor acéptalo, ¡gracias!