Vídeo para adelgazar en bicicleta
Recientemente, Keep Company ha lanzado una bicicleta de spinning inteligente, que puede quemar lo suficiente si el ritmo principal es el adecuado y puede lograr un buen efecto de quema de grasa según el ritmo de conducción que más le convenga. Entonces, ¿es realmente así? Recibimos este producto por primera vez, ¡así que comencemos a experimentarlo!
En primer lugar, no es pequeño en cuanto a peso. Keep C1 no parece pesado, pero su peso neto real es de casi 100 libras, lo que ya es bastante difícil para un niño grande.
Pero si miras de cerca, encontrarás que hay dos poleas en la parte inferior delantera del fuselaje, que se pueden abrir inclinándola ligeramente. Es un diseño muy fácil de usar.
Se instala una almohadilla de silicona en la parte inferior para evitar que la fricción dañe el piso. La altura de la almohadilla de silicona también se puede ajustar girándola para que el cuerpo sea más estable.
En general, el color blanco plateado es simple y elegante, el estilo de diseño es más moderno y está lleno de tecnología. Como resultado, los productos Keep smart también han recibido atención internacional y, como resultado, ganaron el premio alemán IF Design Award. El contenido de oro del IF Award puede entenderse como el Premio Oscar al diseño de producto.
Premio de Diseño IF Alemán 2019
Toda la máquina está equipada con tres manijas de ajuste elásticas, que se utilizan para ajustar la altura delantera y trasera del asiento y la altura del mango respectivamente. . Esto es para ajustar la posición longitudinal del asiento. Una vez liberado, el asiento se puede empujar hacia adelante y hacia atrás para ajustarlo a la posición adecuada según su altura.
También se deben hacer otros preparativos. Por ejemplo, el freno manual en la posición del mango y el cinturón fijo del pedal sirven para garantizar la eficacia y seguridad de los ejercicios de fitness. Por supuesto, si eres realmente un novato, la aplicación también proporciona un manual en vídeo para que puedas entenderlo de un vistazo.
No te apresures antes de prepararte para hacer ejercicio y estar en forma. No olvides que esta es una bicicleta inteligente. Primero prepare su teléfono móvil para descargar la aplicación Keep y completar la encuadernación. Después de conectarse a la aplicación, puede abrir aplicaciones más funcionales.
De lo que vale la pena quejarse es de que el botón de interruptor del producto está diseñado en la parte inferior del fuselaje. Siempre pensé que el botón de la pantalla se podía utilizar para encender el ordenador directamente, pero me llevó mucho tiempo encontrarlo. Desde un punto de vista humanista, espero que el interruptor se pueda diseñar en la parte superior para evitar el problema de doblarse cada vez.
¡Luego encienda la corriente, encienda el interruptor y comiencen a hacer ejercicio juntos!
En la parte superior del manillar hay una ranura fija para tarjeta de teléfono móvil/iPad. Ya sea que uses un teléfono móvil o una tableta, descarga la aplicación Keep para vincularla. A través de los tutoriales de ejercicios en la aplicación Keep, puedes pasar de un solo recorrido a un entrenamiento más sistemático.
Keep App tiene una variedad de entrenamiento personal inteligente uno a uno.
De hecho, antes de probar este producto, la pregunta más importante es ¿cuál es la diferencia entre las bicicletas inteligentes y otras bicicletas fitness? Luego, comprenda brevemente el funcionamiento del hardware. Lo principal es que después de vincular el dispositivo de hardware al software de la aplicación, 9 sistemas de cursos basados en cursos para quemar grasa están especialmente diseñados para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico más rápido.
Cursos fitness de spinning ciclismo en todas las etapas
En los cursos en vídeo se dividen en varias categorías, y puedes elegir según tus propias condiciones. Para los principiantes, Keep también ofrece una prueba de habilidad en bicicleta, utilizando el estándar de prueba FTP internacional. Keep C1 define intervalos de potencia de varias intensidades según los datos de las pruebas. DIY tiene un plan de entrenamiento personal para lograr la personalización del recorrido, razón por la cual este equipo de fitness puede ser conocido. Como bicicleta inteligente, el programa de ejercicios de cada persona se puede evaluar mediante pruebas de capacidad profesionales.
Por supuesto, además de elegir el nivel de dificultad, también puedes elegir diferentes cursos de ejercicio, incluidos cursos de vídeo de orientación uno a uno para ver vídeos y cursos para escuchar la guía de voz y ejercitar tu voz; o simplemente viaja solo y viaja libremente.
Entonces, ¡probemos primero la experiencia del curso en video!
Selecciona el recorrido que deseas ejercitar y el sistema te indica que presiones el botón redondo de la bicicleta. ¡Todo está listo, vamos!
¡Aquí viene un hombre musculoso, un chico guapo! Es demasiado atractivo para las chicas fitness, pero para los hombres solteros es más urgente esperar que la aplicación también pueda producir algunos vídeos de entrenadoras. Jaja ~ ¡No hace falta decirlo!
También es divertido practicar junto con los vídeos. En la pantalla del iPad aparecen diversos datos deportivos, como frecuencia de pedaleo, resistencia al ejercicio, calorías, etc. , también se clasificará según su puntuación en Keep, lo cual es muy interesante y puede estimular la mentalidad competitiva. Siento que no soy un atleta solitario. Este tipo de competencia puede estimular el deseo de hacer más ejercicio.
Comparado con los cursos de pronunciación, es mucho más sencillo. La pronunciación de fondo está guiada por una voz femenina y la interfaz es relativamente simple. Es incorrecto controlar el ritmo de pedaleo siguiendo instrucciones. ¡Solo siguiendo las instrucciones podrás alcanzar altas clasificaciones!
Interfaz de visualización del curso por voz
Durante todo el proceso, no solo es necesario controlar la frecuencia del pedaleo, sino también cambiar la postura al sentarse colocando el asiento. De esta forma se ejercitan al máximo todas las partes del cuerpo.
La clase sólo lleva unos minutos y nuestra chica de pruebas ya se siente un poco extenuante. A través de la práctica continua en el curso, desde principiante hasta avanzado, Keep recordará firmemente sus datos de conducción y una guía estandarizada lo guiará para realizar los movimientos y el ritmo correctos.
Cambios en el mango durante la conducción.
En comparación con el control magnético manual de las bicicletas estáticas tradicionales, C1 utiliza un control de resistencia electromagnética para ajustar la resistencia. Al ajustar una corriente más alta, se puede lograr un valor de resistencia mayor. Esto proporciona a los entrenadores profesionales un mejor entrenamiento cardiovascular y de resistencia.
Al mismo tiempo, basándose en las ventajas de la base de datos Keep, el modo de resistencia se subdivide en 36 niveles. Al perfeccionar constantemente las necesidades ciclistas de los usuarios, podemos encontrar con precisión el modo de conducción que más les convenga.
Pulsa el botón redondo para pausar o reanudar. Si desea finalizar el ejercicio antes de tiempo, mantenga presionado el botón de finalizar.
Cada ejercicio de ciclismo generará análisis de datos, tiempo de ejercicio, kilometraje total, calorías quemadas y puntuaciones de rendimiento en cada etapa. A través del sistema de evaluación profesional de Keep, podrá conocer claramente sus fortalezas y debilidades. Si tu puntuación no es alta esta vez, ¡no seas negativo y menciónalo la próxima vez!
Mantener la rotación no es un impulso mecánico del cuerpo, sino un método científico que te guía para mejorar diversas funciones.
Si estás satisfecho con tus datos de ejercicio, puedes registrarte en Keep Dynamic a través de la aplicación y compartir tu experiencia con otros amigos.
Muchas personas siempre se muestran sencillas y toscas cuando andan en bicicleta estática. O te cansa mucho o estás demasiado relajado y no puedes conseguir el efecto quemagrasas. Si estás en el gimnasio, el entrenador definitivamente te recomendará que te apuntes a una clase de entrenamiento personal para practicar de forma sistemática. Más de 30 clases cuestan 8.000 yuanes, ¿estás dispuesto a hacerlo?
¡Debes encontrar el ejercicio que más te convenga!
La bicicleta de spinning Keep smart lleva incorporado un sistema de control de resistencia inteligente ETM original. De acuerdo con las necesidades del curso y el rendimiento de conducción del usuario, la resistencia se ajusta automáticamente mediante el control de resistencia electromagnética durante el proceso de entrenamiento, y todo el proceso se completa inconscientemente sin operación manual.
Las personas serán vagas e irresponsables, pero las máquinas no, y el sistema no te engañará para que hagas cosas que no son adecuadas para ti. Keep C1 ofrece un conjunto completo de cursos de formación sistemáticos, ya seas principiante o profesional. Mantenga las bicicletas de spinning inteligentes, como los entrenadores personales de fitness, que brinden servicios y orientación de ejercicio exclusivos e individuales para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de ejercicio de manera más científica y efectiva.
Este producto también presenta algunas desventajas. Si la bicicleta estática se coloca en el centro de la casa, el cable de alimentación será un poco más corto y será necesaria una toma de corriente independiente. Debido a que no hay enchufes de carga cerca de las ranuras para tarjetas de los teléfonos móviles y iPads, sería un poco embarazoso si la pantalla estuviera sin energía durante mucho tiempo. El botón de encendido está ubicado en la parte inferior del fuselaje, lo que dificulta que las personas de mediana edad y mayores se agachen con frecuencia.
En general, la apariencia es simple y elegante, y ocupa un área pequeña. A través de la evaluación de pruebas de competencia profesional se desarrollarán programas de formación a medida. Confiando en el diseño del ajuste de la resistencia electromagnética, el ruido es muy pequeño durante el ejercicio y se pueden completar varios proyectos del curso vinculando la aplicación Keep.
No importa cómo practiques, ¡simplemente súbete al auto y sigue el ritmo!
Si eres un apasionado de los deportes en Keep, no tienes por qué disfrutar de la neblina, las tormentas y otros tipos de mal tiempo en el exterior, sino que puedes hacer tu plan de entrenamiento en casa. Si eres novato, descarga la aplicación Keep y experimenta el encanto de los deportes y la interacción social. ¡Quizás tomes la iniciativa de invitar a tu profesor de fitness personal a tu casa!