¿Qué tipo de pan puedo comprar durante la pérdida de peso?

Durante la pérdida de peso, puedes elegir pan con la etiqueta "100% integral" porque el cuerpo humano no sólo no absorbe fibra, sino que también tiene un índice glucémico bajo, lo que también puede aumentar la sensación de saciedad. Si estás intentando perder peso, debes evitar palabras como "harina de trigo" porque la harina de trigo no tiene tanta fibra como el trigo integral.

Además, puedes elegir pan integral sin azúcar, sin aceite y con pocos aditivos, para que el pan integral sea más significativo para adelgazar.