¿Es mejor beber té Pu'er para bajar de peso? ¿Es mejor beber té crudo o cocido?

El té Pu'er se divide en té crudo y té cocido, los cuales tienen los correspondientes efectos de pérdida de peso y auxiliares. Sin embargo, debido a diferentes procesos, el contenido del té es diferente y el mecanismo de pérdida de peso es diferente. Al beberlo, la decisión debe tomarse según la situación específica. Según múltiples estudios, el té cocido es más eficaz que el té crudo para inhibir la síntesis de grasas y lograr la pérdida de peso.

Por lo tanto, los amantes del té que quieran perder peso deben tomar principalmente té cocido, complementado con té crudo, y beberlo durante un tiempo prolongado para conseguir buenos resultados de pérdida de peso.

El té crudo es más adecuado para beber después de ingerir alimentos ricos en grasas y calorías. Porque según investigaciones relevantes, el té Pu'er puede acortar el tiempo de residencia de los alimentos en los intestinos y reducir la digestión y absorción de los alimentos. Esta es una de las razones por las que no se puede beber té inmediatamente después de una comida, pero es perfecto. para personas obesas, especialmente después de comer alimentos ricos en grasas y calorías. Y el efecto del té crudo es más fuerte que el del té cocido. Sin embargo, el té Pu'er, un nuevo tipo de té, es de naturaleza fría y fresca. Las personas con función gastrointestinal deficiente o constitución fría deben beberlo con tiempo y moderación.

En comparación con el té crudo, otra ventaja de perder peso mediante el té cocido es que beber té cocido no es tan eficaz como el té crudo y hace que sea menos probable que tengas hambre. Y muchas personas no logran perder peso porque no soportan el hambre. Cuando tienen hambre, empiezan a comer de nuevo. Cuando comen, su ingesta calórica aumenta naturalmente, y el aumento de calorías naturalmente solo los hará engordar. Además, el té preparado es suave y nutre el estómago, por lo que es adecuado para beber durante mucho tiempo. Beber té cocido durante mucho tiempo tiene el mejor efecto y es el más seguro.

Según una investigación experimental japonesa sobre el té Pu'er para perder peso y prevenir la recuperación de peso, el té Pu'er tiene el efecto de inhibir la recuperación de peso después de la pérdida de peso. Por lo tanto, en las últimas etapas de la pérdida de peso, o después de una pérdida de peso exitosa, insistir en beber té Pu'er puede prevenir la recuperación de peso. Durante este período, beba té Pu'er. Si come alimentos bajos en grasas y calorías, beba té cocido; si come alimentos ricos en calorías y grasas, beba té crudo.