¿Qué frutas se pueden comer para nutrir los riñones y desintoxicarlos?
Frutas que pueden desintoxicar los riñones
1. Cereza
La cereza es un valioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones y tiene un suave efecto laxante. La medicina tradicional china cree que la cereza fresca tiene los efectos de sudar, reponer el qi, disipar el viento y el sarpullido, y es adecuada para la terapia dietética para el entumecimiento de las extremidades y las enfermedades reumáticas de la cintura y las piernas. La investigación médica moderna ha determinado que las cerezas son extremadamente ricas en hierro y ocupan el primer lugar entre todos los tipos de frutas. El hierro es la materia prima para la síntesis de la hemoglobina humana. Por tanto, comer más cerezas no solo puede aliviar la anemia, sino también tratar una serie de enfermedades ginecológicas provocadas por ella, como el tratamiento de la anemia en mujeres embarazadas, la lactancia, el síndrome de Sheehan, la menorragia, el sangrado uterino y otras enfermedades ginecológicas.
2. Uvas
La medicina tradicional china cree que el negro entra en los riñones, y comer más alimentos negros puede ayudar a tonificar los riñones. Existen en el mercado muchos tipos de uvas con diferentes colores. Las uvas negras son las mejores para nutrir los riñones. Las uvas negras no solo son ricas en calcio, potasio, fósforo, hierro y otros minerales y vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales que pueden reducir los lípidos en sangre, nutrir los riñones, resistir la oxidación y mejorar la inmunidad. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis.
¿Aunque las uvas tienen un alto valor nutricional, como dice el refrán? ¿La enfermedad entra por la boca? Las uvas que compres deben lavarse antes de poder comerlas. Puedes poner una cantidad adecuada de agua en el recipiente para lavar las uvas, luego agregar dos cucharadas de harina o almidón y revolver las uvas de un lado a otro. No lo frotes muy fuerte, porque la harina y el almidón son pegajosos y quitarán toda la suciedad de la piel de las uvas.
3. Morera
La morera es un buen producto para nutrir los riñones. Comer más moras puede reponer el qi y los riñones. La mora también se llama fruta de morera y azufaifa. Las moras maduras son aceitosas, agridulces y preferiblemente grandes, espesas, de color rojo púrpura y con un alto contenido de azúcar. La mora tiene un sabor dulce, ácido y frío. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y la belleza, producir fluidos corporales y calmar la sed. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus, dolor en las articulaciones, deficiencia de fluidos corporales y sangre, sed y malestar, sequedad intestinal y estreñimiento.
La investigación sobre nutrición moderna ha descubierto que las moras contienen una gran cantidad de proteínas, aminoácidos y vitaminas, que pueden nutrir el hígado y los riñones, mejorar la función renal y aliviar los síntomas de la neurastenia. Además, su valor nutricional es aproximadamente cinco veces mayor que el de las manzanas y las uvas, porque contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, reducir la carga sobre los riñones, desintoxicar y nutrir la piel después del consumo.
4. Grosella negra
La grosella negra también se llama grosella negra, frijol negro y ciruela morada. Las grosellas negras tienen un valor nutricional extremadamente alto. Según las estadísticas de los científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene 181 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversas sustancias como calcio, zinc, fósforo, magnesio y hierro. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y nutrir el organismo. riñones, antioxidantes y mejora de la inmunidad.
Este tipo de fruta llamada grosella negra y frijol negro también tiene un alto valor medicinal. Si se consume con regularidad, puede mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos a través de una sustancia llamada bioflavonoides, al mismo tiempo que retrasa el envejecimiento y previene eficazmente el cáncer.
No es buena idea nutrir los riñones y desintoxicarlos.
1. Bebe agua hervida por la mañana.
El agua es fuente de vida. La cantidad insuficiente de líquidos puede provocar retención de toxinas turbias y aumentar la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones. El momento más adecuado para la desintoxicación de los riñones es de 5 a 7 a.m. Después de una noche de reparación, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana. Lo mejor es beber un vaso de agua por la mañana para la diálisis y la desintoxicación de los riñones.
2. Agua hervida con cáscaras de sandía
En invierno, debes beber más agua corriente y menos bebidas. Puedes beber agua hervida con rodajas de sandía de forma adecuada; para favorecer la descarga de toxinas.
3. Bebe té de Eucommia
A menudo puedes beber té de Eucommia para fortalecer los riñones. Picar 12 g de hojas de Eucommia en una taza con 3 g de té verde, preparar con agua hirviendo durante 10 minutos y beber. Según los libros de medicina china, Eucommia ulmoides. Tiene un sabor dulce, cálido y ligeramente picante. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y beneficiar la cintura y las rodillas. Esta receta es adecuada para tratar el dolor de cintura y rodillas, la impotencia y la eyaculación precoz, la urgencia y la micción frecuente, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la cirrosis hepática, etc. causadas por la deficiencia de yang en los riñones y el hígado.
4. Come más camarones
Los camarones son ricos en proteínas, lípidos, minerales y otros nutrientes. El extracto de carne de camarón contiene sustancias que mejoran la inmunidad, por lo que comer más camarones tiene el efecto. de nutrir los riñones y desintoxicar.
5. Beber un vaso de agua antes de las comidas
¿Beber un vaso de agua antes de las comidas puede limpiar el inodoro fisiológico del cuerpo? Limpia la vejiga, elimina la nefrotoxicidad y previene cálculos biliares, renales y otras enfermedades.
Alimentos tonificantes y desintoxicantes del riñón
1. Pepino
El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina. y calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. El efecto diurético del pepino puede limpiar el tracto urinario y ayudar a los riñones a eliminar toxinas del sistema urinario. La cucurbitacina y el ácido del pepino que contiene también pueden ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado. Además, el pepino también puede embellecer: el pepino es cálido y deshumidificante, puede converger y eliminar las arrugas de la piel y es especialmente indicado para personas con piel más oscura.
2. Sésamo negro
El sésamo negro es la semilla negra del sésamo, una planta de la familia de las Lináceas que contiene una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitaminas. A, vitamina E, lecitina y calcio, hierro, cromo y otros nutrientes. La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Tiene un buen efecto terapéutico y de cuidado de la salud sobre los mareos, las canas, la caída del cabello, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas y el estreñimiento. Causado por insuficiencia de esencia y sangre de hígado y riñón.
3. Nueces
Las nueces son ricas en nutrientes, con 15 a 20 g de proteínas por cada 100 g, y 10 g de grasas y carbohidratos. También contienen calcio, fósforo, hierro y otros. oligoelementos y minerales, así como caroteno, riboflavina y otras vitaminas. Las nueces tienen la función de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, diluir el agua y eliminar los cálculos, humedecer los intestinos y ser laxantes, calentar los pulmones y aliviar el asma. A menudo se utilizan para la deficiencia renal, el dolor lumbar y los cálculos del tracto urinario. Cocinar estos cinco tipos de alimentos juntos es una buena y poco común manera de nutrir los riñones.
4. Melón de invierno
El melón de invierno tiene un sabor dulce, es frío por naturaleza y tiene los efectos de eliminar el calor, promover la humedad y reducir la hinchazón. El melón de invierno contiene bajo contenido de sodio y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en la arteriosclerosis, cirrosis hepática, ascitis, enfermedades coronarias, hipertensión, nefritis y edema. El melón de invierno es jugoso. Cuando ingresa al cuerpo humano, estimula los riñones para aumentar la orina y eliminar toxinas del cuerpo. A la hora de comer, puedes utilizar melón de invierno para hacer sopa o saltear, y tratar de mantener el sabor lo más ligero posible.
Las personas que han visto qué frutas pueden nutrir los riñones y desintoxicar también verán:
1.
2. ¿Qué puedes comer para ayudar a tus riñones a desintoxicarse?
3. ¿Qué debes comer para favorecer la desintoxicación renal?
4. ¿Qué comer para nutrir los riñones y desintoxicarlos?
5. ¿Qué se puede comer para la desintoxicación del hígado y los riñones?