Entran hermanas que han perdido peso con éxito.

Cuando era estudiante de primer año en la universidad, estaba tan gordo como tú, de 98 a 108 libras. Sólo tengo 161. Fue realmente aterrador en ese momento, especialmente mi cara. Empecé a perder peso en mi segundo año de secundaria y mi novio no soportaba verme gorda. No he terminado mi segundo año y ahora peso 88 libras. Todos mis amigos dicen que he perdido mucho peso y ahora me siento muy bien y luzco bien en todo.

Creo que lo más importante a la hora de perder peso es la constancia y la perseverancia. Aproximadamente un mes después de que comencé a perder peso, bajé a alrededor de 94 libras. Durante ese tiempo controlé mi dieta. Comí sandía por la mañana, gachas de avena en el almuerzo y muy poca por la noche. Si como, comeré fruta. Perdí peso muy rápido, pero realmente requirió perseverancia. Contrólate, cuando tu estómago ruge, es hora de ponerte a prueba. Por fin ha llegado el invierno. Sin embargo, cuando volví a casa durante el Año Nuevo chino, pensé que subiría de peso. Inesperadamente, perdí 92 libras después de quedarme en casa durante un mes. De hecho, como normalmente en casa, que es mejor que en la escuela, pero nunca como snacks ni comida grasosa. Realmente hay muchas cosas tentadoras durante el Año Nuevo chino. Tal vez sea porque bebo té que no estoy gorda.

Entonces, en mi corazón, comer es normal, pero también hay habilidades. Come bien por la mañana, come bien al mediodía, come menos o nada por la noche. De hecho, es mejor comer papilla y fruta, pero es difícil controlar la cantidad.

Si quieres perder peso, debes comer menos comida chatarra. Ahora déjame ver. A excepción del arroz crujiente y el chocolate, generalmente no como otros bocadillos. Puedo acostumbrarme a comer mis bocadillos favoritos como máximo una vez a la semana, ¡preferiblemente algo que no tenga muchas calorías! Además estoy de buen humor. Beber más agua, beber más té y hacer más ejercicio son las mejores pastillas para perder peso.

Ya me voy a la cama. En realidad tengo mucho que decir. Si está interesado en mi historial de pérdida de peso, agregue mi qq 86162918. ¡Jaja, la hermana está dispuesta a ayudarte! ¡Espero que te vuelvas hermosa!