¿Qué comer? Nutre el hígado y mejora la vista. Se recomiendan dos sopas saludables.

Los ojos son las ventanas del alma. ¿Cómo debemos protegerlos? De hecho, estamos cansados ​​de usar los ojos todos los días. Si no se tiene cuidado, se producirán algunos problemas como miopía o pérdida de visión. Entonces, ¿cómo debemos nutrir el hígado y mejorar la vista? Las siguientes muestras saludables son buenas opciones. Echemos un vistazo a estas introducciones.

Sopa de hígado de cerdo y brotes de guisantes

Ingredientes: 50 gramos de hígado de cerdo, 25 gramos de brotes de guisantes, 2 gramos de pimienta, 2 gramos de sal, 2 gramos de salsa de soja, y 3 gramos de aceite de sésamo.

Elaboración: Cortar el hígado de cerdo en rodajas, remojar en agua fría y lavar nuevamente. Agregue la salsa de soja y las rodajas de hígado, hierva, retire la espuma, agregue un poco de pimienta, agregue los brotes de guisantes y sal y rocíe con aceite de sésamo.

Eficacia: Esta sopa puede nutrir la sangre y mejorar la vista, eliminar el calor y la diuresis.

Sopa de corazón redondo de canela y baya de goji negra

Ingredientes: 5 g de baya de goji negra, 15 g de carne redonda, 12 g de núcleo de longan (disponible en tiendas de medicina tradicional china).

Método: Remojar y enjuagar todo por separado. Junte una olla o una olla de barro pequeña, agregue 1000 ml de agua (aproximadamente 4 tazones), hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y fría hasta que aproximadamente 500 ml (aproximadamente 2 tazones) se conviertan en 1. Beber dos veces al día, indicado para que los adolescentes se protejan la visión cada dos días.

Eficacia: Lycium barbarum ha sido amado durante mucho tiempo por la gente como medicina y sopa. Puede utilizarse tanto como medicinal como comestible. La medicina tradicional china cree que puede nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir el yin y nutrir los riñones. La baya de goji negra es una especie rara de baya de goji, que tiene un efecto más significativo en la nutrición del hígado y la mejora de la vista. La sopa está hecha de baya de goji negra con pulpa redonda y núcleo de longan. Es dulce y deliciosa, buena para mejorar la vista, nutrir el yin y el hígado, y tiene un buen efecto para proteger la vista de los adolescentes. Wolfberry puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Puedes remojarlo en agua y beberlo, o puedes hacer sopa y beberlo, lo que puede ayudar a aliviar la fatiga visual, nutrir el hígado y mejorar la vista.

Te presentamos algunas recetas sobre qué comer para nutrir el hígado y mejorar la vista. Tiene un alto valor nutricional, puede complementar proteínas ricas, oligoelementos y aminoácidos, y puede proteger el hígado y mejorar la vista. Si come regularmente hígado de cerdo, baya de goji y longan, puede proteger el hígado y mejorar la vista, ayudar a mejorar la inmunidad, nutrir el hígado y mejorar la vista, y es bueno para el cuerpo.