Doce consejos de salud para los meridianos

Cada meridiano del cuerpo humano corresponde a la hora de mayor actividad. ¡Mientras sigas la rutina, tendrás un efecto de preservación de la salud!

Qu Shi (19-21 horas): Tome el meridiano del pericardio, que es cuando la circulación sanguínea es fuerte. En este momento la presión arterial sube y conviene descansar en casa.

Shihai (9-11:00 h): Es el momento en el que el sistema inmunológico humano descansa y filtra toxinas. También es el momento más importante para el sistema endocrino femenino. Debes descansar en este momento y no estar ansioso. Puedes escuchar música, darte una ducha, hacer planes para mañana y prepararte para dormir.

Piedra Púrpura (23-13 h): Tomar el meridiano de la vesícula biliar para desintoxicar la vesícula mientras "duermes".

Hora Chou (1-3 pm): Después del meridiano del hígado, es necesario dormir sobre el hígado y desintoxicarse. Si trabajas de noche, debes acostarte temprano al menos un día a la semana, una semana al mes y al menos cuatro meses al año.

Yinshi (3-5 a. m.): las personas con problemas pulmonares tendrán una tos intensa al caminar por el meridiano del pulmón a esta hora.

Shimao (5-7 am): Toma el meridiano del intestino grueso, por lo que defeca antes de las 7 am.

Chen Shi (7-9 am): Toma el meridiano del estómago y desayuna entre las 7-9 am para relajar un poco el abdomen.

Shi Si (9-11 am): Tomar el meridiano del bazo y presionar el interior de la pierna en este momento, que es más efectivo para eliminar edemas y mejorar las alergias.

Mediodía (11-1 mediodía): Toma el Meridiano del Corazón. En este momento, el Yang Qi es fuerte, toma una siesta de 30 minutos para nutrir el Meridiano del Corazón.

Al final del día (13-15 horas): El intestino delgado necesita tiempo para absorber los nutrientes. Pasado este momento, la función gastrointestinal se debilita, por lo que existe el dicho de “no comer al mediodía”.

Punto Shenshu (3-5 pm): Tome el meridiano de la vejiga y toque las nalgas y la parte posterior del muslo para ayudar a despejar el meridiano de la vejiga.

Youshi (17-19 horas): Recorrer el meridiano del riñón es adecuado para hacer ejercicio y ayuda a desintoxicar los riñones.