¿Puedo comer proteína en polvo para perder grasa? ¿Puedo comer proteína en polvo para perder grasa?

1. Puedes beber proteína en polvo durante la pérdida de grasa. La proteína en polvo es rica en proteínas, pero debe consumirse con moderación. Si su cuerpo no tiene una deficiencia particular de proteínas, intente obtenerlas de los alimentos.

2. Durante el período de pérdida de grasa, puede participar activamente en ejercicio, como el ejercicio aeróbico, para perder grasa corporal, llevar a cabo un control dietético adecuado y razonable y reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y grasas. alimentos calóricos. Puedes elegir verduras ricas en fibra cruda y carnes magras.