Diez razones por las que las mujeres envejecen más rápido
Quedarse despierto hasta tarde
Quedarse despierto hasta tarde es el enemigo del cuidado de la piel. La falta de sueño provocará actividades reguladoras anormales de las células de la piel y afectará la vitalidad de las células epidérmicas. Así que duerme al menos ocho horas al día. Si cae por debajo de este nivel, deberás reevaluar tu índice de salud. La falta de sueño puede manifestarse fácilmente en la piel, especialmente en la delicada piel de los ojos. Un sueño dulce puede eliminar la fatiga de la piel, normalizar las actividades reguladoras de las células de la piel y retrasar el envejecimiento de la piel.
La exposición regular
Absorber el exceso de rayos UV tiene muchas desventajas, desde el oscurecimiento y engrosamiento de la piel hasta el cáncer de piel, que es por supuesto uno de los principales culpables del envejecimiento prematuro de la piel. Porque la luz solar directa dañará directamente las fibras elásticas y el colágeno que se encuentran en las profundidades de la piel, lo que hará que la piel del rostro se vuelva suelta, opaca y arrugada. Así que desarrolle el buen hábito de utilizar productos de protección solar de alta calidad.
Fumar y beber
La nicotina puede contraer los vasos sanguíneos de la piel, por lo que los fumadores desarrollan arrugas diez años antes que los no fumadores, por lo que si eres fumador, tendrás más probabilidades de tener arrugas que tus compañeros. Parece diez años mayor. Beber alcohol reducirá la cantidad de grasa en la piel, promoverá la deshidratación de la piel y afectará indirectamente el funcionamiento normal de la piel.
Demasiadas expresiones faciales.
A menudo entrecierra los ojos, frunce el ceño, ríe salvajemente y hace pucheros. Estos movimientos y expresiones pueden aumentar las arrugas en el rostro, por lo que lo mejor es minimizar los movimientos faciales y las expresiones excesivas.
No desmaquillarte antes de acostarte.
En la sociedad moderna, solo hay unas pocas mujeres que salen sin maquillaje, por lo que maquillarse es lo que hacen la mayoría de las amigas cuando salen. Pero sabes que tienes que maquillarte cuando sales. sales, entonces ¿te quitas el maquillaje antes de irte a dormir? La mezcla de maquillaje, polvo y aceite puede provocar fácilmente la obstrucción de los poros, la congestión de la piel y la pigmentación, lo que aumenta el riesgo de infecciones oculares. Así que no te quites el maquillaje antes de acostarte.
El sujetador no me queda bien.
Siete días solitarios Las estructuras corporales son diferentes, por lo que todas las mujeres necesitan usar sujetador. Sin embargo, los sujetadores que no ajustan bien son muy perjudiciales para la salud de las amigas. Se entiende que hay muchas mujeres que no usan correctamente los sujetadores o usan la talla incorrecta. Un sostén mal ajustado puede causar dolor de espalda, dolor de cuello, dolor de senos, dificultad para respirar, mala circulación e incluso síndrome del intestino irritable.
Falta de sueño
Un sueño de buena calidad nutre a las mujeres. Para la mayoría de sus amigas, dormir no sólo es beneficioso para la belleza, sino que también desempeña un papel muy importante en el cuidado de la salud. La falta de sueño tiene un impacto mucho mayor en el estado de ánimo y la presión arterial de las amigas que en los amigos varones, porque no sólo hará que las mujeres luzcan feas y se sientan incómodas, sino que también aumentará en gran medida el riesgo de accidentes, comer en exceso y enfermedades cardíacas.
No me gusta beber agua
El agua es fuente de vida. Reponer suficiente agua a tiempo es la clave para el cuidado de la piel. Si no ingiere suficiente agua, se producirá una secreción insuficiente de aceite y la piel se deshidratará fácilmente, por lo que debe obligarse a beber de 6 a 8 vasos de agua todos los días, pero no beba bebidas con cafeína.
Desmaquillado incompleto
Este es un error que comete la mayoría de personas. El solo uso de un limpiador facial no limpiará completamente tu piel. Es necesario realizar una limpieza profunda con regularidad para evitar que la suciedad invisible obstruya los poros y afecte la respiración normal de la piel.
Aléjate de alimentos irritantes y vitaminas.
¡Vuelve del acantilado! Los alimentos excitantes, como los picantes y fritos, son como bombas de tiempo para la piel. Los alimentos fritos y picantes deben reducirse con moderación para ayudar a la piel a equilibrar el sistema endocrino y reducir la posibilidad de problemas cutáneos como el acné y la grasa. Las vitaminas de las frutas y verduras son buenas para la piel. Además, las frutas y verduras no sólo son deliciosas y hacen que la gente se sienta feliz, sino que también se pueden convertir en mascarillas faciales naturales, que son muy efectivas y también son algo muy interesante en la vida. Distribuya adecuadamente su dieta lo antes posible.
Resumen del editor: si eres mayor que tus compañeros, comprueba si tienes alguno de estos malos hábitos. Si lo haces, cámbialos rápidamente, come sano, ten una nutrición equilibrada y buen humor todos los días, y naturalmente lucirás más joven.
Para muchas personas la vida es muy estresante y ajetreada, y su estilo de vida no es muy particular. Tienen algunos malos hábitos y no les importan mucho. Aunque ahora no hay ningún problema, a la larga causará diversos daños al cuerpo e incluso algunas enfermedades. Todo el mundo debe prestarle más atención.