Causas y contramedidas del "trastorno de la columna lumbar" después de una cesárea

La cesárea trae la alegría de una nueva vida a muchas mujeres, pero no se puede ignorar la cuestión de la recuperación posparto. Muchas madres enfrentan dolor de espalda después de una cesárea. ¿Cuál es la razón? ¿Cómo afrontarlo?

Efectos de la anestesia

Si bien la anestesia epidural alivia el dolor del parto, también puede causar ciertos daños en los músculos y ligamentos de la espalda, provocando dolor lumbar posparto.

Deficiencia de calcio en el cuerpo

El embarazo y la lactancia aceleran la pérdida de calcio en el cuerpo de la madre. La deficiencia de calcio también es una causa importante de dolor lumbar.

Postura inadecuada

Para las madres que a menudo necesitan cargar a sus bebés, si no prestan atención a su postura, es fácil causar fatiga en los músculos de la cintura, lo que lleva a una postura baja. dolor de espalda.

♀?Agacharse menos

Reduce la carga en la cintura, evita el sobreesfuerzo y agachate menos.

Reponga el calcio de manera oportuna

Consuma una dieta razonable, complemente el calcio bajo la guía de un médico cuando sea necesario y reponga el calcio de manera oportuna.

Mantener abrigado y descansar.

Mantén la cabeza y la espalda calientes y asegura un descanso adecuado para ayudar en la recuperación posparto.

Busque ayuda profesional

Si el dolor lumbar persiste, debe acudir a un hospital habitual para su examen y tratamiento a tiempo y buscar ayuda profesional.