Los diez mejores alimentos de belleza (té de jazmín)
2 Patas de cerdo: Las patas de cerdo suelen denominarse un buen producto para la belleza y el cuidado de la piel porque son ricas en colágeno y tienen calorías relativamente bajas.
Tiene un efecto importante en la mejora de la suavidad de las uñas, el cabello y la piel, siendo también muy beneficioso para mejorar la circulación sanguínea del organismo.
El hongo negro y el hongo negro son alimentos calientes. Su contenido en colágeno es particularmente rico, muy adecuado para el consumo de las mujeres. Tiene un muy buen efecto para nutrir la piel y fortalecer el bazo y el estómago.
4 El tendón de ternera es un alimento bajo en grasas, no tiene hidratos de carbono y es rico en colágeno. Tiene un muy buen efecto para favorecer la diferenciación celular y fortalecer músculos y huesos. Si tiene problemas de huesos y articulaciones con frecuencia o dolor en la espalda y las piernas, también puede comer un poco de tendón de res con moderación.
5. Los alimentos de soja, entre los diez mejores ingredientes para el colágeno, los nutrientes de los alimentos de soja son ricos y diversos, incluyendo no sólo el ahora popular colágeno, sino también la proteína de cobre lúteo, que es beneficiosa para él. Tiene un muy buen efecto sobre la regulación de la circulación en el cuerpo y es muy adecuado para las mujeres.
6 La cola de pescado y las fauces de pescado son una especie de tónico que gusta mucho a las mujeres. Son ricos en colágeno, vitaminas y nutrientes y bajos en grasa corporal. No hay que preocuparse por engordar, por lo que son perfectos para sopas.
Proteína, cuando se trata de ingredientes de colágeno, la proteína definitivamente introducirá la sala de trance en detalle, porque no solo contiene una gran cantidad de proteína, sino que también contiene colágeno. Comer un huevo todos los días no sólo potencia la sensación de saciedad, sino que también tiene muy buenos efectos sobre la salud y la belleza.
8 La langosta de la miel es el fruto de la langosta de la miel, también llamada semilla de loto de las nieves. Contiene mucho colágeno y es nuestro material vegetariano de fibra dietética favorito. Tiene un muy buen efecto para promover la digestión y promover la elasticidad de la piel, por eso también se le llama "nido de pájaro vegetal".
9. Shopee. Shopee tiene un alto contenido nutricional. El calcio, el colágeno y los nutrientes son especialmente beneficiosos para el organismo.
Si habitualmente te gusta tomar sopa, también puedes optar por añadir unas gambas secas, que no sólo aportan vitaminas, sino que además tienen un sabor delicioso.
10 Patas de Pollo El contenido de colágeno en las patas de pollo es muy rico, lo que tiene muy buen efecto sobre la inmunidad humana y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Sin embargo, el valor calórico es ligeramente elevado, por lo que no se recomienda. comer demasiado.
Ranking de los diez mejores alimentos con colágeno:
1. Piel de cerdo
La piel de cerdo es un alimento típico rico en colágeno, pero comer piel de cerdo directamente tiene el beneficio. El efecto de No es grande, es necesario hervirlo a fuego lento para formar gelatina y lograr una mejor absorción.
2. Manitas de cerdo
Las manitas de cerdo son ricas en colágeno y relativamente bajas en grasa, lo que puede reducir eficazmente las arrugas. Se recomienda cocinar a fuego lento para hacer una sopa.
3. Piel de pescado
La piel de pescado contiene más colágeno y más calcio, lo que es muy adecuado para el cuidado de la belleza femenina.
4. Patas de pollo
Las patas de pollo, las alitas de pollo y la piel de pollo son ricas en colágeno. Puedes comer un poco con moderación y lo mejor es hacer sopa.
5. Tendón de ternera
El tendón de ternera es rico en colágeno y tiene un bajo contenido en grasas, lo que es muy adecuado para que las mujeres complementen el colágeno.
6. Pepino de mar
El pepino de mar no solo contiene más colágeno, sino que también contiene una gama completa de aminoácidos, que pueden proporcionar una nutrición suficiente para la piel.
7. Cartílago
El cartílago animal contiene más colágeno, incluido el cartílago de cerdo, cartílago bovino, etc. , y el cartílago a menudo se puede utilizar para guisar sopa.
8. Pescado de aguas profundas
El pescado de aguas profundas no solo contiene los ácidos grasos insaturados que conocemos, sino que también contiene más colágeno, lo que puede permitir a las mujeres lograr efectos de belleza. .
9. Calamares
Los calamares también contienen más colágeno. Se recomienda beber sopa de calamares y comer calamares nuevos con regularidad.
10. Colágeno en polvo
Existen muchos productos de colágeno en polvo en el mercado, que son alimentos saludables.
Presta atención a la elección del colágeno hidrolizado, que es más adecuado para la absorción del cuerpo humano.
Té de jazmín Té de jazmín: El té de jazmín puede "disipar el mal del frío y ayudar a la depresión" y es el mejor té para beber en primavera.
Beber té de jazmín no sólo puede calmar el estado de ánimo y tonificar el espíritu, sino también eliminar el calor y aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y calmar los nervios, eliminar la humedad, aliviar las molestias gastrointestinales y la dismenorrea, armonizar el estómago y aliviar el dolor abdominal; también tiene buenos efectos sobre las funciones fisiológicas y reproductivas de las mujeres. Ayuda a hidratar la piel y embellecerla.
Té de rosas Té de rosas: una buena medicina para regular el qi y activar la circulación sanguínea.
La rosa es fragante y tiene suaves propiedades medicinales. No sólo pueden calmar el hígado, regular el qi y aliviar la depresión, sino también activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación. Tiene el efecto de suavizar el hígado y rejuvenecer el bazo, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Es principalmente adecuado para pacientes con dolor en las costillas, hinchazón gástrica, menstruación irregular o hinchazón premenstrual de los senos y dolor causado por la falta de armonía entre el hígado y el estómago. .
Las flores de rosa tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, regulan el qi y activan la circulación sanguínea. Tienen ciertos efectos curativos sobre el cloasma facial y son adecuadas para que las beban mujeres jóvenes y de mediana edad.