¿Qué puedes comer para calentar tu palacio?
1. Angelica sinensis: Como dice el refrán, "Regrese a la cabeza para reponer sangre, regrese al cuerpo para nutrir la sangre, regrese a la cola para romper la sangre, activar la sangre y promover la circulación". ". Angelica sinensis tiene los efectos de nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, e hidratar los intestinos y ser laxante. Angelica sinensis es una medicina de uso común en la medicina tradicional china y se la conoce como la "medicina sagrada en la sangre". A menudo se usa clínicamente para tratar enfermedades menstruales femeninas, como la dismenorrea y la menstruación irregular. Por lo general, puedes comerla así: corta la Angelica sinensis en rodajas finas, toma de 5 a 10 gramos de agua hervida o remójala en agua como té. También puedes agregar una pequeña cantidad de angélica al pollo y la carne guisados.
2. Gelatina de piel de burro: Puede favorecer la producción de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre, y también puede favorecer la absorción de calcio. Comúnmente utilizado para tratar varios tipos de sangrado o anemia.
Normalmente puedes comerlo así: elige 1g de gelatina de piel de burro de alta calidad, tritúrala, ponla en un bol grande, añade dos cucharaditas de vino de arroz, ponla en una vaporera y cocina al vapor. Hasta que la gelatina de piel de burro se derrita por completo, agrega un poco de azúcar moreno y deja caer unas gotas después de que el azúcar se derrita. Seleccione 100 azufaifas doradas de alta calidad con pulpa gruesa y corazón pequeño, póngalas en un recipiente limpio, caliéntelas en el microondas durante 2 minutos, gírelas hacia arriba y hacia abajo y caliéntelas durante 1 minuto más.
3. Agripalma: Tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, regular la menstruación, la diuresis y reducir la hinchazón. Trata principalmente menstruaciones irregulares, dismenorrea, amenorrea, etc.
Normalmente se puede comer así: poner en una olla 75 gramos de agripalma, 6 dátiles rojos y 200 gramos de carne magra, hervir el agua durante 2 horas, añadir sal y beber.
Terapia dietética:
Consuma más alimentos que puedan reponer el calor interno del cuerpo, como nueces, azufaifas, cacahuetes, etc. Las deficiencias congénitas pueden compensarse con un alto nivel de energía adquirido. así que no hay necesidad de preocuparse por enojarse. Las constituciones frías se caracterizan por un calor interno insuficiente y son menos propensas a sufrir síntomas de calor parecido al fuego.
Sopa calentadora de palacio
Este alimento puede calentar y reponer la energía yang de la parte inferior del cuerpo. A menudo se usaba como dieta medicinal mensual para las concubinas de la dinastía Qing. Los ingredientes son 0,5 g de polvo de asta de terciopelo, 1 cordyceps sinensis, 1 huevo, un poco de sal y cocínelos al vapor para hacer sopa de huevo. Tomarlo durante mucho tiempo puede regular el resfriado uterino, lo cual es mejor que tomar medicamentos.
Otras terapias:
Caminar a paso ligero
De hecho, "el ejercicio genera yang", y las personas con constitución fría necesitan especialmente hacer ejercicio para mejorar su físico. Caminar rápidamente es la forma más fácil. Caminar, especialmente sobre caminos adoquinados, puede estimular los puntos meridianos de las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener caliente todo el cuerpo.
Moxibustión en barra de moxa
Este es el camino al hospital. La medicina tradicional china generalmente elige dos puntos de acupuntura: el punto Qihai, a 1,5 pulgadas debajo del ombligo, y el punto Guanyuan, a 3 pulgadas debajo del ombligo. Fumar y tostar palitos de moxa durante 30 minutos todos los días dará resultados si insistes en ello durante mucho tiempo.
Cuidados en tiempos de paz
Más ejercicio en tiempos de paz, preste atención a mantener caliente la parte inferior del cuerpo y mantenga la temperatura de la parte inferior del cuerpo Remoje los pies y piernas con agua caliente por la noche para. promover la circulación sanguínea.