Qué comer para nutrir y proteger el hígado
Los siguientes son alimentos que nutren el hígado:
1. La lubina
La perca es muy rica en proteínas, vitamina B2, azúcares, sales inorgánicas y grasas. , niacina, niacina, calcio, fósforo, potasio, zinc, cobre, hierro, selenio y otros nutrientes. Su consumo tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, resolver la flema y aliviar la tos y fortalecer el bazo y el estómago. El hígado y los riñones insuficientes pueden comer más. Además, también puede tratar la debilidad del bazo y el estómago, el edema, la indigestión, etc.
2. Lycium barbarum
Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es una medicina tradicional china que se usa comúnmente en la medicina tradicional china para nutrir el hígado y los riñones. También se acostumbra a preparar té con baya de goji para nutrir el hígado y los riñones. Es apto para el consumo de todas las mujeres menopáusicas. Es muy beneficioso para quienes padecen deficiencia de yin en el hígado y los riñones, deficiencia de yin y fuego excesivo, mareos, dolor en la cintura y piernas débiles.
3. Chicharrones
Los chicharrones son un ingrediente relativamente común. Este ingrediente tiene el efecto de nutrir el yin y humectar la sequedad. A muchas mujeres les gusta comer. cortezas de cerdo. Deja que la piel se llene de colágeno y mantenga una hermosa apariencia.
4. Semillas de sésamo
Las semillas de sésamo son dulces y planas, y pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor apacible, ni frío ni caliente, y es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". dolor en la espalda y las piernas, mareos, tinnitus, cabello marchito y canas tempranas. Las personas con heces secas y estreñimiento deben comerlo.
5. Tremella
Tremella es de naturaleza suave, dulce y de sabor ligero. Tiene las funciones de nutrir el yin e hidratar los pulmones, producir fluidos corporales y aliviar la tos, reponiendo el qi. y sangre, fortaleciendo el cuerpo, embelleciendo y rejuveneciendo la piel. Es un alimento precioso con efectos tónicos. El hongo blanco se come a menudo en otoño, lo que tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la garganta seca, la sed, las heces secas, etc., causadas por la deficiencia de yin.
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