¿Cuáles son los diez alimentos más nutritivos para el estómago? ¿Cuáles son los diez alimentos más nutritivos para el estómago?
1. La calabaza es reconocida como un alimento que puede regular el bazo y el estómago. Dicen que el primer melón que nutre el estómago es la calabaza, rica en pectina. La calabaza no sólo nutre el estómago, sino que también tiene muchas otras funciones. Puede reducir la hinchazón. Puede regular los tres máximos, reponer la sangre y aliviar la fatiga ocular. Puede comer el mismo alimento para reponer una variedad de alimentos.
2. Los ñames también pueden nutrir el estómago y, a menudo, se cocinan con calabaza para obtener mejores efectos. El principio del ñame que nutre el estómago es que el ñame es rico en polisacáridos y los polisacáridos tienen un efecto protector sobre la mucosa gástrica. Los ñames son adecuados para hacer sopa junto con carne, lo que no solo duplica la nutrición del caldo, sino que también facilita la absorción de nutrientes en el caldo.
3. La función principal de la raíz de loto es nutrir el estómago y fortalecer el bazo. La raíz de loto es rica en proteínas vegetales, vitaminas y oligoelementos como calcio y hierro, y es fácil de digerir. Sin embargo, las personas con el bazo y el estómago débiles necesitan cocinar la raíz de loto antes de comerla. La raíz de loto cruda es de naturaleza fría y dulce y fresca en el estómago. Puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, eliminar la estasis sanguínea y enfriar la sangre. Después de cocinarse, la naturaleza y el sabor de la raíz de loto cambian de frío a cálido y tiene el efecto de nutrir el estómago.
4. El repollo se puede hervir a fuego lento con cebada, cáscara de mandarina y miel para tratar la distensión abdominal superior y las úlceras gástricas y duodenales. Si el repollo se cocina con frijoles adzuki, melón de invierno y azúcar de roca, se reducirá la hinchazón. El repollo es rico en vitamina C y otros rollos de arroz, que pueden aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras, por eso se dice que el repollo tiene el efecto de nutrir el estómago.
5. Brotes de soja: Los brotes de soja son ricos en fibra. Tanto los brotes de soja como los de soja son muy buenos alimentos para nutrir el estómago. Sin embargo, en general, los brotes de soja no saben muy bien y la mayoría de la gente los prefiere. brotes de frijol. Los brotes de frijol, los frijoles sin germinar pertenecen al yin, los frijoles germinados pertenecen al yang y menos al yang, y los frijoles son mitad yin y mitad yang. Se ajustan al qi del crecimiento y desarrollo primaveral de todas las cosas, fortalecen el bazo y el apetito y regulan el hígado. qi. Los brotes de soja nutren ligeramente el estómago y reponen el qi, mientras que los brotes de frijol mungo también eliminan el fuego débil. Se puede preparar en sopa, saltear o servir frío. Agregar un poco de vinagre no solo aumenta la delicia, sino que también mejora el efecto de regular el hígado, nutrir la sangre, nutrir los tendones y el tongmai.
6. Melón de invierno: Además de nutrir el estómago, el melón de invierno también es rico en valor nutricional. Contiene una variedad de vitaminas y algunos oligoelementos, que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. El melón de invierno puede nutrir el estómago, promover la producción de líquidos, la diuresis y promover la circulación del agua. Además, el melón de invierno también se puede utilizar para la belleza y el adelgazamiento. La razón principal es que el melón de invierno es rico en ácido propanodioico, que puede convertir el almidón y el azúcar en energía térmica sin acumularse en el cuerpo y convertirse en grasa. Por lo tanto, el melón de invierno no solo puede nutrir el estómago, sino también embellecer y adelgazar. Es probable que las amigas utilicen melón de invierno para regular el bazo y el estómago.
7. Longan: Supongo que mucha gente nunca ha oído que el longan puede nutrir el estómago, pero de hecho hay un dicho que dice que el longan es bueno para nutrir al longan y que el longan se puede utilizar como medicina, afrodisíaco, Nutre el qi y calienta el estómago. Con el efecto de nutrir el bazo, el longan se puede comer directamente y se puede utilizar como alimento y material medicinal para hacer sopas. Longan tiene el efecto de apetecer y fortalecer el bazo. Si tiene pérdida de apetito, comer longan puede mejorar su apetito. El longan se puede añadir a la papilla y cocinarlo todo junto para nutrir el estómago. El longan también se puede cocinar con dátiles rojos. El longan y la sopa de dátiles rojos no solo nutren el estómago, sino que también tienen efectos de belleza.
8. Leche: La leche no solo nutre el estómago sino que también complementa el calcio. Nutre principalmente los pulmones y el estómago, produce fluidos corporales, humedece el intestino grueso y puede aliviar el dolor de estómago causado por la deficiencia de yin. Y la leche también tiene cierto efecto terapéutico sobre las úlceras gástricas pépticas. Para la gente común, la leche nutre el estómago, pero para las personas con diarrea y síndrome de humedad, no es adecuado beber demasiada leche.
9. Gachas: En general, la mayoría de las gachas pueden nutrir el estómago. Las gachas son muy fáciles de digerir, y si son gachas de ocho tesoros y otras gachas con algo de maní, almendras, etc., las gachas. Puede nutrir el estómago. El efecto es mejor y la nutrición es más rica. Además, la papilla puede prevenir la irritación. Para cualquier grupo de personas, la papilla es un muy buen alimento para el estómago sin ninguna molestia. Esto es muy diferente de otros alimentos que nutren el estómago.
10. Mijo: Entre todos los tipos de arroz disponibles actualmente, el mijo es el más nutritivo para el estómago. El mijo en sí es rico en proteínas, además de calcio, fósforo, hierro y otros elementos. También es nutritivo y muy fácil de absorber. Se puede decir que tiene un efecto muy alto sobre el cuidado de la salud. Y para las personas con bazo y estómago débiles, debilidad física y pérdida de apetito, el mijo tiene un muy buen efecto curativo. Generalmente, la mayoría de la gente opta por hacer gachas de mijo con mijo y añadir algunos dátiles rojos, cebada, almendras, etc., que son ricos en nutrientes y nutren el estómago.