Pepino frío y hongos: blanqueamiento, pérdida de peso, reducción del azúcar en sangre, pérdida de grasa

Todos conocemos los pepinos en nuestras vidas. Esta es una verdura que a todo el mundo le gusta comer, sobre todo en verano, solemos comer algunos platos fríos de pepino. El pepino y los hongos fríos son una buena opción, entonces, ¿cómo hacer pepino y hongos fríos? Echemos un vistazo a cómo hacer pepinos y hongos fríos.

Ingredientes para el frío de pepino y hongos

5 hongo negro, medio pepino, media zanahoria, cantidad adecuada de sal, un poco de vinagre, un poco de esencia de pollo, media cebolla de verdeo, cantidad adecuada de ajo, anís estrellado Mitad, 5 pimientos, cantidad adecuada de azúcar.

Cómo preparar pepinos y hongos fríos

1. Remojar los hongos en agua tibia durante diez minutos, lavarlos y cortarlos en pequeños floretes.

2. Cortar los pepinos y las zanahorias en rodajas y reservar.

3. Hervir el agua por dentro, añadir unas gotas de aceite, añadir la zanahoria y los hongos y cocinar, retirar de la olla con agua fría y reservar.

4. Poner un poco de aceite en la cacerola, añadir los granos de pimienta, el anís y la cebolleta, sofreír y dejar enfriar.

5. Agrega el hongo, el pepino y la zanahoria al ajo, el azúcar, la sal, la esencia de pollo y el vinagre, luego vierte el aceite frito y mezcla bien.

Las funciones del pepino y los hongos fríos

Creo que todo el mundo ha comido este pepino y hongos fríos. En primer lugar, todos sabemos que el pepino frío y los hongos son refrescantes y deliciosos. Al mismo tiempo, existen muchos beneficios al comer pepino frío y hongos. Para las amigas, comer este tipo de pepino frío y hongos con regularidad puede ayudarnos a blanquear y perder peso. Comer pepinos fríos y hongos también puede ayudarnos a mejorar nuestra función inmune e inhibir la conversión de azúcar en grasa. Por tanto, es beneficioso para las mujeres que quieren adelgazar y blanquear su piel comer pepinos. El glucósido y la fructosa contenidos en los pepinos no participan en el metabolismo normal del azúcar, por lo que el azúcar en sangre no aumentará ni disminuirá. Por lo tanto, en verano conviene comer pepinos frescos y hongos con frecuencia.

Después de nuestra introducción, podrás comprender mejor el hongo refrescante del pepino. Podemos encontrar que el pepino frío y los hongos no solo es sencillo, sino que también muy delicioso y tiene un valor nutricional muy alto. ¿Qué motivo tienes para negarte a comer este frío pepino y hongo en verano?