¿Cuáles son las formas de hacer nueces saladas?
1. Ingredientes: Una libra de nueces, sal, pimienta, anís, hinojo, piel de mandarina y cardamomo.
Segundo, practica
1. Prepara todos los materiales.
2. Cascar las nueces con un martillo.
3. Pon agua en la cazuela, añade la cantidad adecuada de especias y añade sal para que quede más deliciosa.
4. Ponlo al fuego y baja a fuego lento durante 25 minutos y luego apaga el fuego.
5. Remojar durante 5 horas antes de comer.
Las nueces son ricas en valor nutricional y son conocidas como “Fruta de Larga Vida”, “Fruta de la Longevidad” y “Tesoro de la Salud”. El 86% de la grasa de las nueces son ácidos grasos insaturados. Las nueces son ricas en cobre, magnesio, potasio, vitamina B6, ácido fólico y vitamina B1. También contienen fibra, fósforo, niacina, hierro, vitamina B2 y ácido pantoténico. Cada 50 g de nueces contienen 3,6 g de agua, 7,2 g de proteínas, 31 g de grasa y 9,2 g de carbohidratos.