¿A qué cuestiones se debe prestar atención durante los deportes de invierno al aire libre en el Sur?
En segundo lugar, preste atención a los medicamentos de respaldo. El invierno es relativamente frío y es fácil resfriarse, así que recuerde preparar pastillas para el resfriado Lingganyang y otros medicamentos para el resfriado fácilmente portátiles cuando salga. Además, a la gente del norte le encanta comer platos fríos y las personas que no están acostumbradas a comerlos son propensas a sufrir molestias gastrointestinales, por lo que necesitan preparar pastillas como Coptis y Po Chai Pills. El clima en el norte es seco, por lo que los ciudadanos del sur deben tomar gránulos para eliminar el calor, como Xia Sang Ju y Huang Lao Ji.
En tercer lugar, presta atención a la hidratación. La hidratación en la región norte es un tema que muchos turistas ignoran. A muchos turistas del sur les sangra la nariz después de llegar a Harbin y otras regiones del norte. Resultó ser causado por sequedad. No beber suficiente agua puede provocar la rotura de los capilares y provocar hemorragias nasales.
4. Preste atención al antideslizante. En invierno, hay mucho hielo y nieve en la carretera del norte y la superficie de la carretera está resbaladiza. Los zapatos con suela de plástico pueden deslizarse fácilmente. Es mejor usar zapatos de algodón resistentes a la nieve o zapatos deportivos con suela de goma. Trate de no usar zapatos de cuero, de lo contrario será difícil moverse. En muchos casos en años anteriores, las personas mayores deberían ser el foco de la prevención antideslizante, por lo que los guías turísticos experimentados se lo recordarán más. Además, desde la perspectiva de mantener el calor, los zapatos también son una parte importante. Un par de zapatos ligeros y abrigados es un "arma" indispensable para los viajes de invierno.
En quinto lugar, preste atención a las cámaras fotográficas y de vídeo con obturador electrónico. Cuando la temperatura es inferior a -20°C, pueden ocurrir problemas como que la batería se "descargue" fácilmente y que no se pueda presionar el obturador. Por lo tanto, después de fotografiar al aire libre, debes guardar rápidamente la cámara en el bolsillo de tu abrigo para "mantenerla caliente" y sacarla cuando la uses. También un recordatorio: asegúrese de preparar más baterías.
En sexto lugar, preste atención a la ceguera de la nieve. Hay mucha nieve en el norte en invierno y el reflejo de la nieve es relativamente grande. Debes usar gafas de sol para proteger tus ojos cuando salgas. Si lamentablemente sufres de ceguera de la nieve, el método de tratamiento es ir inmediatamente a un lugar oscuro, vendarte los ojos, ponerte un paño humedecido con hielo en la frente para evitar que la alta temperatura agrave el dolor y dejar que tus ojos se recuperen lentamente. con el tiempo.
7. Presta atención a la seguridad en el esquí. Para esquiar, un ejercicio rápido y sensible para todo el cuerpo, tanto si eres principiante como si eres una persona muy hábil, debes estar preparado antes de hacer ejercicio. Los turistas deben elegir una estación de esquí con completas instalaciones de protección de seguridad y equipo de protección personal, cumplir con las reglas y regulaciones de la estación de esquí y ingresar a toboganes que sean equivalentes a su nivel de esquí. Sólo cuando el nivel técnico de un esquiador alcanza una parada segura y puede evitar obstáculos y otros esquiadores en la pista de esquí podrá esquiar a un nivel superior. Antes de esquiar, conviene adquirir algunos conocimientos médicos básicos y conocimientos de primeros auxilios, como el tratamiento de lesiones y las medidas a tomar tras una fractura. Si encuentra a otras personas heridas, no las manipule ni las mueva a voluntad e informe al personal de rescate del campo nevado lo antes posible.
8. Preste atención a los detalles de las aguas termales. Si la temperatura del agua termal es demasiado alta, será difícil para las personas sumergirse repentinamente en el agua del manantial desde el aire de temperatura más baja. Por lo tanto, es necesario probar la temperatura del agua con las manos o los pies antes de ingresar a la piscina de aguas termales y adaptarse gradualmente a la temperatura del agua de las aguas termales desde aguas termales bajas hasta aguas termales altas. Generalmente, los baños termales se pueden sumergir repetidamente durante 20 a 30 minutos cada vez. Si permanece en remojo durante demasiado tiempo, puede sentirse mareado y fatigado. Cuando sientas sed u opresión en el pecho en el agua del manantial, debes descansar junto a la piscina y beber algunas bebidas para reponer agua. Los baños termales también son un ejercicio de intensidad moderada que proporciona relajación general y al mismo tiempo reduce la sensibilidad y la concentración. Por ello, los automovilistas deberán descansar más de dos horas antes de conducir después de darse un chapuzón en las aguas termales.
9. Presta atención a que el vino no esté caliente. En la dieta de los turistas de invierno, la ingesta de proteínas, carbohidratos y grasas, así como de minerales y vitaminas, es mayor de lo habitual, y no se puede dejar de enfatizar, como de costumbre, la restricción de grasas y carbohidratos. Es necesario corregir la idea errónea de beber para mantenerse caliente. El alcohol y el agua no pueden generar calor. Por el contrario, el alcohol puede estimular los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo, aumentar la circulación sanguínea en la superficie del cuerpo y hacer que las personas se sientan "calientes". De hecho, el cuerpo está perdiendo calor.
10. Preste atención a la antirrobo y al antirrobo. El invierno se acerca a fin de año, y también es la época punta de viajes de pasajeros, que también se ha convertido en una época de alta incidencia. delitos como el robo. Los visitantes deben cuidar bien sus pertenencias y concienciar sobre robos y robos.