La comida que comían los antiguos era totalmente natural. ¿Por qué son de corta duración?
Los pueblos antiguos vivían en la intersección de montañas y ríos ricos en recursos. El aire es fresco y el ambiente es hermoso. Descansan al amanecer, se acuestan temprano y se levantan temprano, y siguen un horario regular. De hecho, su vida también es cooperativa y placentera. Al mismo tiempo, hacen mucho ejercicio sin el estímulo del tabaco y el alcohol. Las plantas provienen de la naturaleza y son frescas y deliciosas. Los animales, en última instancia, viven de estas plantas. A menudo corren en la naturaleza, por lo que tienen menos grasa y son más delgadas.
De hecho, hay una razón por la cual la gente en la antigüedad tenía una esperanza de vida corta. En pocas palabras, las condiciones médicas no están tan desarrolladas como lo están ahora y el desarrollo médico está relativamente atrasado. Incluso una infección traumática menor o un resfriado leve pueden causar la muerte sin antibióticos y sin una cirugía perfecta. No es de extrañar que los pueblos antiguos no vivieran tanto como los modernos, pero esto no significa que hoy en día la gente lleve estilos de vida más saludables y coma más correctamente.
Por eso es muy importante prestar atención a una dieta razonable, hacer más ejercicio y reducir el estrés. Finalmente, hablemos de un conjunto de datos. Según las estadísticas, la prevalencia de la hipertensión entre las personas mayores de 18 años en mi país es de aproximadamente 18 años, un aumento de un tercio con respecto a hace más de diez años. Cada vez hay más pacientes de alrededor de 30 años con infarto de miocardio, infarto cerebral y hemorragia cerebral. La incidencia de diabetes en el mundo es mayoritariamente alrededor de los 65 años, pero en mi país se ha adelantado a alrededor de los 45 años. Sabemos que el estilo de vida de los antiguos es muy diferente de nuestra vida actual, por lo que cuando las condiciones médicas son tan avanzadas, todos debemos seguir el excelente estilo de vida de los antiguos.