Reducción de senos

(1) Masaje:?

El maestro Qiu Shengmei, que es bueno en el masaje de meridianos, dijo que si empuja y pellizca los senos accesorios todas las mañanas y noches, los senos accesorios se ¡desaparecer! ¡Así que no es descabellado decir que ambas manos son omnipotentes! Si quieres unos pechos bonitos, tendrás que esforzarte mucho para conseguir masajes. Tus esfuerzos darán sus frutos, ¡vamos! ?

(1) Pellizcar: párese erguido, deje que sus manos cuelguen hacia abajo de forma natural y podrá ver la parte cóncava desde las axilas hasta el pecho. Utilice el dedo medio y el pulgar de la mano derecha para pellizcar repetidamente el pecho izquierdo y el pecho derecho con la mano izquierda, 30 veces cada mañana y tarde. ?

(2) Empuje: párese erguido, cuelgue las manos de forma natural y podrá ver la parte que sobresale desde las axilas hasta el pecho. Cierre el puño con la mano izquierda y use la fuerza de los nudillos para empujar el seno accesorio que sobresale del pecho izquierdo desde afuera hacia adentro, 30 veces cada mañana y tarde.

(2) Ejercicio:

El exceso de grasa es la causa de la formación de senos accesorios. Aquí tienes dos tipos de ejercicios con mancuernas, que pueden eliminar el exceso de grasa debajo de las axilas y fortalecer los músculos pectorales mayores. Si no tienes mancuernas, utiliza una botella llena de agua. Si los haces con regularidad, puedes despedirte. a tus pechos accesorios!

Adiós al ejercicio accesorio de los senos (1)

1. La parte superior del brazo está pegada al costado del cuerpo, sosteniendo la mancuerna con ambas manos y la parte inferior del brazo está doblada. hacia arriba y hacia adentro lo más cerca posible, con los brazos a ambos lados del cuerpo abiertos.

2. Sujeta fuertemente la mancuerna con los brazos en la misma posición, júntalos por la mitad y luego ábrelos nuevamente, repite unas 20 veces.

Adiós al ejercicio accesorio de pechos (2)

1. Párese con los pies de forma natural, mantenga las manos en posición vertical y sujete la mancuerna con fuerza

2. Sostenga la mancuerna firmemente con ambas manos. Levante verticalmente hacia arriba, manteniendo los brazos paralelos al cuerpo.

3. Levanta la mancuerna hasta la axila. No dobles los brazos hacia adelante y mantenlos paralelos al cuerpo. Repita unas 20 veces.

3

(3) Corrección de la ropa interior:

Elegir la ropa interior adecuada que pueda cubrir completamente los senos es el primer paso para prevenir la aparición de senos accesorios. Para las niñas que ya tienen problemas accesorios en los senos, la elección de la ropa interior debe basarse en el principio de realzar, ensanchar y cubrir completamente los flancos, o ropa interior ajustable con efecto correctivo, y luego recordar huir cada vez que vaya al baño. Si la carne que sale se empuja hacia adentro, ¡el problema de las pechugas accesorias se puede solucionar con el tiempo!