La mejor manera de deshacerse del mal aliento
La mejor manera de deshacerse del mal aliento En la vida diaria, muchas personas presentarán síntomas de mal aliento. El mal aliento puede ser muy desagradable porque afecta la vida diaria de una persona y puede hacer que hablar con otras personas sea embarazoso. Compartamos las mejores formas de deshacerse del mal aliento. vamos a ver.
La mejor manera de deshacerse del mal aliento 1 ¿Cómo deshacerse del mal aliento rápidamente?
1. Beber más agua
Beber agua es una forma muy sencilla y rápida, porque beber agua puede humedecer la boca y prevenir algunas bacterias provocadas por la sequedad bucal. Espero que todos presten atención.
2. Hacer gárgaras con agua salada
El método de hacer gárgaras con agua salada también es muy bueno, pero este método tiene algunas desventajas. Si el mal aliento es causado por determinadas enfermedades, es mejor utilizar otros métodos.
3. Leche
Después de comer algo pesado con mucha gente, habrá un olor desagradable. En este momento, puedes beber un poco de leche para hacer tus necesidades.
4. Limón
El limón tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. Puedes agregar un poco de menta a una taza de agua hirviendo y beberla con un poco de jugo de limón fresco para eliminar el mal aliento.
5. Kumquats
Los kumquats son muy eficaces para tratar el mal aliento debido a la opresión en el pecho y al estancamiento de alimentos. Tome de 5 a 6 rodajas frescas de kumquat, lávelas y mastíquelas. Esta receta también tiene los efectos de un rejuvenecimiento aromático, regulando el qi y fortaleciendo el bazo.
6. Desarrollar un buen hábito de beber té
Muchas personas tienen la costumbre de beber té. De hecho, beber té también puede eliminar el mal aliento. Por supuesto, esto no es una cura para el mal aliento, pero aun así puede reducir su gravedad. Al beber té, puede dejar que las hojas de té permanezcan en la boca por un tiempo, para que puedan mantener el crecimiento de las bacterias orales.
7. Mantén la boca limpia.
Los residuos de comida ingeridos a diario son una de las causas importantes del mal aliento. Es muy importante desarrollar buenos hábitos de higiene bucal. Además de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, también es importante enjuagarse la boca tanto como sea posible después de cada comida para eliminar las partículas de comida. Si tiene mal aliento severo, se recomienda cepillarse los dientes y limpiarse la boca con cada comida. Mantener la boca lo más limpia posible es un requisito previo para solucionar el mal aliento.
8. Puedes probar algunos trucos populares.
Por ejemplo, para tratar el mal aliento con maní, hierve el maní pelado y bebe agua; y el agua de cáscara de naranja, regaliz y azúcar blanca, basta con beber estos con agua hirviendo y beberlos como té todos los días, lo cual También es muy bueno; el té mencionado anteriormente. Además de beber té, también puedes masticar el té en la boca y enjuagarte la boca con un buen té para obtener mejores resultados. Otra forma es enjuagarse la boca con agua de arroz. Guarde agua de arroz para enjuagarse la boca todas las mañanas y todas las noches, lo cual es conveniente y asequible.
Métodos para prevenir el mal aliento
1. Desayuna
¿Cuál es la causa del mal aliento? Quizás mucha gente no lo sepa. De hecho, saltarse el desayuno también es una de las causas del mal aliento.
Cuando se ayuna, el qi del estómago aumenta, lo que no sólo provoca un mal aliento grave, sino que también es perjudicial para la salud. Por ello, una dieta saludable es la forma fundamental de tratar el mal aliento.
2. Masticar té
Pon una pequeña cantidad de hojas de té en la boca y mastica lentamente para eliminar el mal aliento.
El té tiene un efecto bactericida y puede eliminar las principales bacterias que causan el mal aliento. Si bien beber té también ayudará a eliminar el mal aliento, masticar hojas de té es aún más mágico. Pero si simplemente masticas el té, los residuos del té permanecerán en tu boca, lo que te hará sentir muy incómodo. Por ello, se recomienda masticar té con chicle bajo en azúcar dos o tres veces al día, lo que no sólo ayuda a limpiar la boca, sino que también elimina rápidamente el mal aliento.
3. Cepilla tus dientes correctamente y limpia tu lengua.
Cepillarse correctamente los dientes y limpiar la lengua también son buenas formas de tratar el mal aliento.
La superficie blanca de la lengua también es la causa del mal aliento. Después de cepillarse los dientes, utilice un cepillo de dientes para limpiar la capa de la lengua y evitar el mal aliento. La técnica para cepillarse los dientes consiste en mover suavemente el cepillo hacia arriba y hacia abajo. Sostenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la línea divisoria entre los dientes y las encías, y cepille suavemente en un rango de 5 mm de izquierda a derecha.
4. Gachas de menta
Ingredientes: 25 gramos de hojas de menta, cantidad adecuada de arroz japónica.
Método: Añadir la cantidad adecuada de agua a las hojas de menta, desechar el residuo y tomar el jugo para su uso posterior. Cocine el arroz japónica hasta que esté cocido, luego agregue el jugo de hojas de menta y cocine hasta que esté cocido antes de comerlo.
Eficacia: La menta es un buen alimento para la limpieza de la boca. Cuando se convierte en papilla, también puede limpiar la boca.
5. Bebida de néctar agregada y restada
Incluyendo rehmannia glutinosa, rehmannia glutinosa cruda, espárragos, escutelaria, cítricos aurantium, hojas de níspero, artemisia, dendrobium, regaliz, tres monedas y cuerno de rinoceronte. ;
Uso: Tomar los dos últimos céntimos y decocción en agua. Función: Trata el mal aliento causado por deficiencia de fuego y estancamiento de calor en el pecho y el estómago.
6. Asarum en polvo
Ingredientes: asari, regaliz, canela.
Uso: Tome el medicamento y tritúrelo hasta convertirlo en polvo. Cada vez que lo saques hay que mezclarlo con agua hirviendo. Función: curar el mal aliento.
Consejos para librarse de la vergüenza del mal aliento
El llamado mal aliento es el olor desagradable que se emite por la boca y que hace que los demás se sientan aburridos y avergonzados. No subestimes el pequeño problema del mal aliento. Te dará miedo comunicarte con los demás a corta distancia, lo que provocará un sentimiento de inferioridad que afectará la comunicación interpersonal normal y la comunicación emocional, lo cual es muy angustioso. Aunque existen muchas causas del mal aliento, principalmente se deben a una mala higiene bucal y a algunas enfermedades dentales comunes.
Métodos para deshacerse del mal aliento
1. Beber más agua
La boca seca es una causa importante del mal aliento, por lo que beber más agua es un buen beneficio. Manera de solucionar el mal aliento. Beber más agua puede reponer el agua perdida por el cuerpo y evitar que la sequedad de la boca genere una gran cantidad de bacterias, lo que resulta en mal aliento.
2. Limón
El limón tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. Puedes agregar un poco de menta a una taza de agua hirviendo y beberla con un poco de jugo de limón fresco para eliminar el mal aliento.
3. Miel
La miel tiene las funciones de hidratar los intestinos, limpiarlos, eliminar la putrefacción y favorecer el crecimiento muscular, y es bastante eficaz para tratar el mal aliento provocado por el estreñimiento.
4. Masticar té
Hacer gárgaras con té fuerte o masticar hojas de té puede eliminar el mal aliento. Mal aliento después de comer ajo, cordero y otros alimentos. Puedes utilizar un puñado de hojas de té, meterlo en la boca varias veces, masticarlo lentamente, esperar a que la saliva disuelva las hojas de té y luego tragarlo lentamente. El efecto es bastante bueno.
5. Masticar chicle sin azúcar
Los expertos creen que masticar chicle puede aumentar 10 veces la secreción de saliva en la boca. Pero es bueno elegir chicle sin azúcar porque el chicle azucarado en realidad puede aumentar la cantidad de bacterias en la boca. Puedes optar por chicles con edulcorantes naturales como el xilitol.
6. Consume verduras y frutas ricas en fibra.
Comer más frutas y verduras ricas en fibra dietética, como manzanas, zanahorias, apio, etc., puede aliviar el mal aliento. Estos alimentos pueden ayudar al cuerpo a segregar una gran cantidad de saliva y humedecer la boca. Además, comer estos alimentos puede eliminar los residuos de comida adheridos a los dientes o la boca, y limpiar la boca también es una buena forma de aliviar el mal aliento.
7. Lávate los dientes una vez cada seis meses.
Aunque nos cepillemos y enjuagamos los dientes con cuidado todos los días, inevitablemente quedará placa y sarro en nuestros dientes, lo que en cierta medida puede provocar gingivitis y periodontitis, que son causas importantes del mal aliento.
La mejor manera de deshacerse del mal aliento 2 ¿Qué alimentos pueden provocar el mal aliento?
Primero, alimentos de sabor intenso
El tofu, el durian y el ajo huelen mal. Estos alimentos en sí mismos tienen un olor fuerte y acre y el aliento se volverá más desagradable después de comer, especialmente el durian. Aunque es delicioso, huele bastante desagradable, así que asegúrese de enjuagarse la boca o cepillarse los dientes inmediatamente después de comer.
2. Comida picante
La comida picante suele ir acompañada de un olor acre. Si come con frecuencia alimentos picantes y fritos, algunas impurezas permanecerán en su boca, provocando un aliento desagradable. Además, los alimentos picantes y fritos son difíciles de digerir. Si no los digieres durante mucho tiempo, también tendrás mal aliento provocado por las náuseas.
En tercer lugar, los dulces
La sacarosa de los dulces es el alimento favorito de las bacterias. Si no se limpia la boca inmediatamente después de comer alimentos azucarados, las bacterias liberarán sulfuros durante el proceso de descomposición del azúcar, provocando mal aliento.
En cuarto lugar, alimentos ricos en proteínas
La ingesta excesiva de alimentos ricos en proteínas producirá amoníaco cuando se descomponga en carbohidratos. Esta sustancia no huele bien y el olor es muy desagradable. Si el cuerpo no puede descomponer completamente el alto contenido de proteínas o ciertas proteínas, olerá a pescado podrido.
Verbo (abreviatura de verbo) vino
Después de beber vino, la gente se llenará del olor a vino.
Beber demasiado provocará falta de agua en el cuerpo y dificultará la secreción normal de saliva. La descomposición de sustancias en la saliva atacará las bacterias que causan el mal olor, por lo que beber demasiado agravará los síntomas del mal aliento.
5. Pescado y camarones y otros productos acuáticos
Estos productos de pescado y camarones tienen en sí mismos un olor a pescado. Si comes demasiado o no te enjuagas la boca después de comer, definitivamente tendrás un sabor persistente en el aliento.
¿Cuáles son los alimentos para eliminar el mal aliento?
Existen muchos alimentos que pueden eliminar el mal aliento. Por lo general, se puede comer más apio y limón, o beber un poco de té de forma adecuada, que puede eliminar el calor, desintoxicar, producir líquido y calmar la sed, y hacer que el aliento sea más fragante y fresco. Al mismo tiempo, la leche y el yogur también pueden contribuir a eliminar el mal aliento. El yogur puede desempeñar un papel antibacteriano y antiinflamatorio, y puede favorecer la eliminación de sustancias tóxicas del tracto gastrointestinal, solucionando así fundamentalmente el problema del mal aliento. Las frutas y verduras como el pomelo, el espino, el plátano y las espinacas de agua son adecuadas para las personas con mal aliento y pueden proporcionar un buen alivio.