¿Qué frutas y verduras deben comer las mujeres después de una cesárea durante el parto?

En comparación con el parto vaginal, la cesárea es más dañina para el cuerpo debido a la anestesia y la cesárea. Por tanto, la recuperación posparto de las mujeres que han tenido una cesárea será más lenta. La dieta mensual de las madres después de una cesárea debe seleccionarse y organizarse de acuerdo con la situación real. Hoy, el editor recomienda frutas y verduras para comer en estas fechas.

Frutas fáciles de digerir

Si no tienes hinchazón y dolor abdominal después del parto, puedes comer frutas de temporada. El editor sugiere que lo mejor es comer algunas frutas de fácil digestión, como plátanos, naranjas, uvas y otras frutas blandas.

No comer frutas frías.

Todo el mundo sabe que no se pueden comer alimentos crudos ni fríos, pero también hay frutas frías, como la sandía, el kiwi y la pitahaya. Si realmente quieres comerlo déjalo a temperatura ambiente o sírvelo a mamá con agua tibia.

Varias verduras

Las mujeres que han tenido una cesárea pueden comer una variedad de verduras y no existen tabúes dietéticos estrictos. Sin embargo, se recomienda comer más verduras que puedan favorecer la cicatrización de heridas, como tomates, ñames, rábanos, etc. Hacer sopa o papilla puede ayudar a las mujeres a aumentar su apetito. Puedes comer otras verduras con fibra cruda, pero debes usar menos aceite y menos sal al cocinar, de lo contrario afectará la reparación de heridas de las mujeres que han tenido una cesárea.