Es hora de perder peso
Mi método es un poco cruel, pero si lo sigues, definitivamente lo lograrás.
Mi método es levantarme a las 5 de la mañana y correr 40 minutos. Como un huevo y bebo un vaso de leche de soja en el desayuno.
Ver la televisión y hacer girar el hula-hoop después del desayuno.
Intenta no comer pasta, alimento básico, cuando comas verduras en el almuerzo.
Salta la cuerda y baila por la tarde
No comas pepinos, tomates y otras frutas o verduras en la cena, y luego corre durante 40 minutos.
Lávate y duerme temprano por la noche para prepararte para el ejercicio de mañana.
Persistí durante unas vacaciones de verano y todos pudieron ver que había perdido peso. Incluso tomé una foto para conmemorar mi descuido.
De hecho, perder peso requiere perseverancia.
No hay atajos.
Espero que mi respuesta te pueda ayudar.
Te deseo un rápido éxito en la pérdida de peso.