Enciclopedia de remedios para el desenfoque ciego

En la vida, a medida que las personas se estresan cada vez más en el trabajo y el estudio, sus ojos están sometidos a una gran carga durante mucho tiempo.

Sumado a la popularidad de los dispositivos electrónicos, las personas tienen más o menos problemas oculares. Por ejemplo: ojos secos, fatiga ocular, ojos borrosos e hinchados, etc. Entonces, ¿qué ingredientes podemos comer en la vida para mejorar este problema?

A continuación te presentamos tres alimentos que pueden aliviar las molestias oculares.

Comer bolsa de pastor para los ojos secos

Bolsa de pastor La bolsa de pastor es una verdura rica en fibra y un alimento medicinal tradicional chino. Es rico en caroteno y vitamina A, que tiene cierto efecto terapéutico sobre enfermedades oculares como cataratas y ceguera nocturna, y también puede prevenir la sequedad ocular y la fatiga ocular. Incluso el "Compendio de Materia Médica" menciona que la bolsa de pastor tiene el efecto de mejorar la vista y beneficiar el estómago, por lo que es muy adecuada para los trabajadores de oficina.

Come demasiado maíz amarillo para tus ojos

Una de las razones de la mala visión y la visión borrosa es que la grasa de la mácula se oxida.

El maíz amarillo es rico en luteína y zeaxantina, que tienen una fuerte función antioxidante y pueden proteger la grasa de la mácula de los ojos de la oxidación y prevenir daños a la salud ocular. Por tanto, comer más maíz amarillo en la dieta diaria es beneficioso para la salud ocular. Asimismo, también puedes comer algunas otras verduras amarillas. Por ejemplo: calabaza, patatas, etc.

Bebe té de crisantemo si tienes los ojos cansados

El crisantemo es uno de los materiales medicinales tradicionales chinos comúnmente utilizados en China. Tiene un sabor dulce, amargo, ligeramente frío y tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista.

Beber té de crisantemo con agua en lugar de agua tiene un buen efecto sobre la fatiga ocular y la visión borrosa. Beber tres o cuatro tazas de té de crisantemo todos los días también puede ayudar a restaurar la visión. Y para las personas que tienen edema en los ojos después de quedarse despiertas hasta tarde, aplicar té de crisantemo en los ojos puede eliminar el edema. Sin embargo, las personas con constitución fría y manos y pies fríos no son aptas para beber con regularidad.

Además de aliviar las molestias oculares a través de la dieta, también conviene prestar atención a la salud ocular y dejar que la vista descanse.