¿Qué puedes comer para deshacerte de las flemas de la forma más rápida y eficaz? Cuatro tipos de té tienen un efecto rápido.

Los resfriados y la tos son una enfermedad muy común en invierno. Algunas personas tosen con flema, lo que les incomoda mucho y sienten como si siempre hubiera algo atascado en la garganta. Entonces, ¿qué puedes comer para deshacerte de la flema rápidamente? Este tema de dietoterapia y salud será analizado para usted.

1. Té fresco de pera y Fritillaria

Eficacia: Ayuda a la digestión y alivia la tos.

Ingredientes: media pera, 22,5 gramos de Fritillaria fritillary, 5 gramos de té verde y 2 rodajas de jengibre.

Método: preparar té verde con agua hirviendo durante 5 minutos y luego tomar la sopa de té. Lave y corte las peras, póngalas en la olla con Fritillaria y agregue rodajas de jengibre. Luego vierte las peras cocidas y la Fritillaria en la sopa de té y bebe.

Cómo comer: Tomar dos veces al día Dejar de comer una vez que mejore la flema.

2. Té de Ginkgo del Norte de Zhejiang

Eficacia: alivia la tos y resuelve la flema, humedece los pulmones y alivia el asma.

Ingredientes: Fritillaria 19g, hojas de níspero 7,5g, ginkgo 15g, crisantemo 7,5g, menta 7,5g, pinellia 11g, un poco de miel o medio mangostán.

Elaboración: Cuela todos los ingredientes con agua y cuece el ginkgo. Luego prepare todos los ingredientes con 450 ml de agua caliente durante 10 a 20 minutos, luego vierta la sopa, filtre y beba. Si te gusta algo dulce, puedes añadir miel o fruta del monje para aumentar el dulzor.

Cómo tomar: Tome una dosis de esta receta todos los días, dos veces al día, 7 veces como tratamiento.

3. Té de Fritillaria platycodon

Eficacia: protege la garganta y resuelve las flemas.

Ingredientes: Fritillaria fritillaris 15g, Platycodon 11g, Pinellia ternata 11g, almendra 11g, Ganoderma lucidum 11g, 5 rodajas de jengibre, un poco de miel o baya de goji.

Método: Filtrar Platycodon con agua, triturar Fritillaria fritillaris y almendras, preparar con jengibre y 450 ml de agua caliente durante 10-20 minutos, luego verter la decocción y filtrar, luego beber. Puedes agregar miel o baya de goji. según corresponda.

Uso: La dosis de esta receta es de 1 día, una vez cada 3 días y 10 veces es un ciclo de tratamiento.

4. Té de Perilla del Norte de Zhejiang

Efectos: disipar el frío, calentar el cuerpo y favorecer la sudoración.

Ingredientes: 30g de Fritillaria, 15g de Perilla, 6 rodajas de jengibre, 7,5g de té negro.

Elaboración: Cortar el jengibre en rodajas, lavar la perilla, filtrar el fritillary con agua, hervir todos los ingredientes con agua caliente durante 10 minutos y luego beber.

Cómo comer: Dividir esta receta dos veces al día, tomarla templada por la mañana y por la noche.