¿Qué pasa después de una cesárea? ¿Cómo tratar el dolor lumbar después de una cesárea?
¿Qué pasa con el dolor lumbar después de una cesárea?
1. Período de amortiguamiento del parto
Durante el proceso de parto, los ligamentos que conectan la pelvis también se aflojarán. Además, el agrandamiento del útero durante el embarazo aumenta gradualmente la fuerza de soporte de la cintura de la madre embarazada, lo que hace que el ligamento sacroespinoso se relaje y el nervio pélvico y los vasos sanguíneos se compriman, provocando dolor lumbar. Todo esto se intensifica después del parto. Esto es algo por lo que casi todas las madres deben pasar.
2. Razones fisiológicas
Los cambios en el sistema endocrino no volverán rápidamente al estado anterior al embarazo. Los ligamentos pélvicos seguirán en un estado relajado durante un período de tiempo. , los músculos abdominales se debilitarán y el útero no se restablecerá por completo pronto. La mala descarga de los loquios provocará estasis sanguínea pélvica y provocará dolor lumbar.
3. Exceso de trabajo
Bañarse, vestirse y cambiar pañales requieren agacharse, lo que provoca tensión en los músculos lumbares. 42 días después del parto, el cuerpo de Ma Bao no se ha recuperado por completo. En este caso, no debería estar demasiado cansada. Debería pedirle a su marido o a un miembro de su familia que la ayude a cuidar al bebé. Las mamás deben recordar descansar lo suficiente y mantenerse activas.
4. Postura incorrecta para alimentarse
El uso excesivo de la fuerza de los músculos de la cintura también puede provocar dolor lumbar. Las madres pueden consultar algunos conocimientos relevantes sobre lactancia materna para dominar la postura correcta para amamantar. Al amamantar sentado, puedes preparar varios cojines y colocar uno detrás de tu cintura para reducir la presión sobre tu cintura. Sin embargo, recuerda que los cojines no deben ser demasiado blandos y deben tener cierta dureza para brindar apoyo.
5. Presta atención al descanso y mantén una buena actitud y estado de ánimo.
¿Cómo tratar el dolor de espalda posparto?
1. El dolor muscular posparto en la espalda y otras zonas se puede tratar con compresas calientes, masajes o baños calientes. Estos métodos pueden promover la circulación sanguínea, relajar los músculos y aliviar el dolor y la fatiga. También preste atención al descanso adecuado y evite los trabajos pesados.
2. Si notas que tienes la espalda rígida al despertar, puedes intentar colocar una almohada o una toalla enrollada directamente sobre tus piernas mientras duermes para aliviar el dolor y la incomodidad de espalda.
3. Si el dolor de espalda es intenso o se convierte en un dolor persistente, debe acudir al hospital para un examen y un tratamiento temprano. De lo contrario, los problemas de espalda pueden convertirse en una condición crónica que, en última instancia, es difícil de corregir.
Es inevitable que durante el confinamiento se produzca una colisión entre los viejos y los nuevos conceptos de crianza. Casi todas las madres derraman lágrimas este mes. Esto no es un melodrama, sino una catarsis para madres agotadas física y mentalmente.
Después del trabajo, las madres ocasionalmente pueden ver algunos dramas alegres y divertidos, comunicarse y charlar con sus familias, escalonar el tiempo, prestar atención al descanso y mantener un buen humor. Sin embargo, las madres con dolor lumbar pueden intentar elegir un colchón con cierta dureza. Un colchón que es demasiado blando no puede soportar la cintura y es más probable que cause dolor lumbar.
Si la madre tiene dolor lumbar intenso, debe acudir al hospital a tiempo para comprobar si se debe a motivos patológicos, como hernia de disco lumbar o prolapso uterino posparto, y recibir tratamiento sintomático lo antes posible. lo más posible.