¿Qué se puede comer para limpiar los desechos uterinos? ¿Qué hábitos tienen las mujeres que pueden dañar su útero?

1. Qué comer para limpiar los desechos uterinos1. El hongo negro es un complemento sanguíneo natural y es muy adecuado para que las mujeres lo consuman con regularidad. Puede nutrir la sangre y mejorar la apariencia, prevenir la anemia por deficiencia de hierro, promover la circulación sanguínea y hacer que toda la persona luzca mejor. El coloide contenido en el hongo negro tiene un fuerte efecto de adsorción, lo que a su vez favorece la eliminación de desechos del cuerpo. Puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y expulsarlas del cuerpo. Es el "carroñero del cuerpo".

2. Hinojo El hinojo es rico en aceite de hinojo, si se consume con regularidad, puede promover la motilidad gastrointestinal, fortalecer el bazo y el estómago, desintoxicar y nutrir la piel. El consumo adecuado de hinojo por parte de las mujeres durante la menstruación puede regular el sistema endocrino, aliviar la dismenorrea, promover el metabolismo ovárico, reponer el qi y la sangre y prevenir los síntomas de la anemia.

3. Los dátiles negros son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Son ricos en proteínas, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina B y vitamina E, además de oligoelementos como fósforo, calcio. , hierro y diversos nutrientes Tienen la capacidad de nutrir los riñones El efecto de nutrir el estómago. El consumo regular de dátiles negros no solo puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento, sino también regular la menstruación irregular y proteger el útero.

4. Frijol mungo El frijol mungo tiene efectos desintoxicantes, desintoxicantes y diuréticos, aliviando el calor y saciando la sed. Beber sopa de frijol mungo es beneficioso para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar daños por ácidos orgánicos y reducir el efecto.

Los frijoles mungo son un ingrediente habitual en la vida. Se pueden utilizar para cocinar gachas y salteados. Tiene grandes beneficios para las mujeres, por lo que es una muy buena opción para que las mujeres coman frijoles mungo con regularidad.

5. La avena puede ser laxante, coopera con la fibra para promover la motilidad gastrointestinal y desempeña un papel laxante y desintoxicante. Es una buena opción convertir la avena al vapor en jugo como bebida. Al preparar jugo, también puede agregar otros ingredientes como manzanas y pasas para promover la defecación.

6. La semilla de Coix puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón, y ayudar a mejorar el edema y la obesidad. El agua de cebada es una buena forma de desintoxicarse. Después de preparar la cebada directamente con agua hirviendo, se agrega un poco de azúcar según el gusto personal. Es un producto natural para el cuidado de la piel para blanquear la piel.

2 ¿Qué hábitos de la mujer pueden dañar el útero? 1. Si no se presta atención a la higiene y la salud, una gran cantidad de bacterias pueden ingresar al útero femenino a través de la vagina, provocando infecciones de la vagina, pelvis, cuello uterino, endometrio, etc. Además, la irritación del cuello uterino por la piel masculina también es la principal causa de cáncer de cuello uterino.

2. Las mujeres con naturaleza fría tienen una constitución Yin. En una dieta normal, si comen demasiados alimentos fríos, consumirán la energía Yang en el cuerpo, provocando que los espíritus malignos fríos y húmedos invadan el cuerpo. cuerpo, y luego destruir la función del útero. Además de comer alimentos congelados, también conviene comer menos alimentos fríos, como sandía, peras, frijoles mungo, melón amargo, caracoles, cangrejos, etc. Incluso si quieres comerlo, debes calentarlo antes de comerlo y dividirlo en cuatro estaciones.

3. Abortos repetidos La proporción de abortos entre las mujeres jóvenes modernas está aumentando. Cada aborto espontáneo, dilatación y legrado hará que el endometrio se adelgace, lo que no favorece un embarazo posterior. Además, puede producirse enfermedad inflamatoria pélvica posoperatoria, que en casos graves puede provocar infertilidad, especialmente abortos espontáneos recurrentes de corta duración, que pueden causar grandes daños al útero.

3 Mantenimiento diario del útero de la mujer 1. Presta atención al aire acondicionado Aunque el verano ya pasó, muchas mujeres quieren lucir su figura perfecta en verano, ya sea piel, piernas u otras partes. Pero en la oficina la temperatura interior siempre ronda los 24 grados, lo que hace que muchas amigas dejen inconscientemente que el aire frío entre al cuerpo, por lo que no es de extrañar que sufran de resfriado uterino.

2. Coma menos alimentos fríos y más calientes, incluso en el caluroso verano, las amigas no deben comer demasiadas bebidas frías ni frutas frías, especialmente los alimentos recién sacados del refrigerador. un rato antes de comer. Y en la vida diaria conviene comer más alimentos que puedan reponer la temperatura corporal, como nueces, azufaifa, maní, etc.

3. El ejercicio aumenta la circulación sanguínea. Generalmente, a algunas mujeres con resfriado uterino no les gusta hacer ejercicio, lo que empeorará su condición física. Por tanto, la mejor forma de cambiar tu físico es hacer más ejercicio. Ya sea corriendo o pisando guijarros, puedes aumentar la circulación sanguínea, dragar los meridianos y regular el qi y la sangre.