Presentamos una fórmula dietética ideal para promover la circulación sanguínea y regular la menstruación.

Si las amigas experimentan trastornos menstruales en la vida diaria, deben tomar algunas medidas oportunas para regularlos. Vale la pena elegir los remedios dietéticos presentados anteriormente. No solo favorecen la circulación sanguínea y regulan la menstruación, sino que también tienen un buen efecto tónico y de calentamiento. Las amigas a menudo pueden optar por tomar estos remedios dietéticos para regular sus cuerpos.

Zumo de Apio y Zanahoria

Ingredientes: Preparar 75g de apio, media zanahoria maliciosa, 15ml de limonada y 1 cucharada de miel.

Preparación: Retire las hojas viejas del apio y lávelas; utilice un pelador para pelar la piel de la zanahoria y córtela en tiras largas. Alternativamente, coloque el apio y las zanahorias en un exprimidor y exprima el jugo. Agrega el jugo de limón y la miel y mezcla bien.

Eficacia: El jugo de apio y zanahoria puede activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, estabilizar el estado de ánimo y favorecer la digestión y la desintoxicación.

Sopa de frijoles negros y piloncillo

Ingredientes: Preparar 100 gramos de frijoles negros, 30 gramos de ajo (en rodajas), 30 gramos de piloncillo, 5 gramos de jengibre seco, 3 gramos de canela y 30 gramos de poria.

Preparación: Envuelva el jengibre seco, la canela y la poria cocos en una gasa limpia, cocine con los frijoles negros y el ajo y agregue azúcar moreno a los frijoles negros hasta que estén cocidos.

Eficacia: Tomar sopa de frijoles negros y azúcar moreno puede favorecer la circulación sanguínea del útero y también tiene cierto efecto regulador sobre la dismenorrea. Es una dieta ideal para que la mujer active la circulación sanguínea y regule la menstruación.

Té de bardana

Cómo preparar té de bardana: tome algunas rodajas de bardana (ralladas) y póngalas en agua hirviendo y déjelas reposar durante 2-3 minutos (se pueden preparar repetidamente), o Mézclalo con azúcar de roca, dátiles rojos y ginseng para obtener un mejor efecto de preparación. Después de remojar hasta que esté incoloro, el efecto de masticación será mejor.

Eficacia: Esta receta tiene efectos diuresis, laxante, prevención y tratamiento de hemorroides, desintoxicación, purificación de la sangre, cuidados de belleza, regulación del azúcar y lípidos en sangre, reducción de la presión arterial y el colesterol, fortalecimiento del bazo y estómago, tonificando los riñones y fortaleciendo el yang. Tiene un efecto ideal para promover la circulación sanguínea y regular la menstruación en las mujeres.

Las recetas presentadas anteriormente son muy efectivas para favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación, y además tienen buen sabor. Puede consultar el método presentado anteriormente para preparar estas recetas, que es relativamente simple. Por supuesto, además de favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación mediante estos tratamientos dietéticos, las amigas también deben prestar atención a su vida diaria y ser regulares.