Presentamos una fórmula dietética ideal para promover la circulación sanguínea y regular la menstruación.
Zumo de Apio y Zanahoria
Ingredientes: Preparar 75g de apio, media zanahoria maliciosa, 15ml de limonada y 1 cucharada de miel.
Preparación: Retire las hojas viejas del apio y lávelas; utilice un pelador para pelar la piel de la zanahoria y córtela en tiras largas. Alternativamente, coloque el apio y las zanahorias en un exprimidor y exprima el jugo. Agrega el jugo de limón y la miel y mezcla bien.
Eficacia: El jugo de apio y zanahoria puede activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, estabilizar el estado de ánimo y favorecer la digestión y la desintoxicación.
Sopa de frijoles negros y piloncillo
Ingredientes: Preparar 100 gramos de frijoles negros, 30 gramos de ajo (en rodajas), 30 gramos de piloncillo, 5 gramos de jengibre seco, 3 gramos de canela y 30 gramos de poria.
Preparación: Envuelva el jengibre seco, la canela y la poria cocos en una gasa limpia, cocine con los frijoles negros y el ajo y agregue azúcar moreno a los frijoles negros hasta que estén cocidos.
Eficacia: Tomar sopa de frijoles negros y azúcar moreno puede favorecer la circulación sanguínea del útero y también tiene cierto efecto regulador sobre la dismenorrea. Es una dieta ideal para que la mujer active la circulación sanguínea y regule la menstruación.
Té de bardana
Cómo preparar té de bardana: tome algunas rodajas de bardana (ralladas) y póngalas en agua hirviendo y déjelas reposar durante 2-3 minutos (se pueden preparar repetidamente), o Mézclalo con azúcar de roca, dátiles rojos y ginseng para obtener un mejor efecto de preparación. Después de remojar hasta que esté incoloro, el efecto de masticación será mejor.
Eficacia: Esta receta tiene efectos diuresis, laxante, prevención y tratamiento de hemorroides, desintoxicación, purificación de la sangre, cuidados de belleza, regulación del azúcar y lípidos en sangre, reducción de la presión arterial y el colesterol, fortalecimiento del bazo y estómago, tonificando los riñones y fortaleciendo el yang. Tiene un efecto ideal para promover la circulación sanguínea y regular la menstruación en las mujeres.
Las recetas presentadas anteriormente son muy efectivas para favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación, y además tienen buen sabor. Puede consultar el método presentado anteriormente para preparar estas recetas, que es relativamente simple. Por supuesto, además de favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación mediante estos tratamientos dietéticos, las amigas también deben prestar atención a su vida diaria y ser regulares.