Congela tus ojos, ¿de acuerdo?
1. Alivia la presión ocular
La compresa de hielo puede eliminar la fatiga ocular, relajar la piel alrededor de los ojos y relajar los nervios oculares. Para las personas que trabajan frente a la computadora durante mucho tiempo o se quedan despiertas hasta tarde en el escritorio, aplicar una toalla fría en los ojos durante 20 minutos todos los días puede aliviar eficazmente la fatiga ocular.
2. Reducir la hinchazón y aliviar el dolor
La compresa de hielo es adecuada para aliviar la hinchazón y el dolor ocular y reducir el flujo sanguíneo local al ojo. La compresa de hielo puede debilitar levemente la velocidad de conducción de los nervios alrededor de los ojos, reducir la sensibilidad sensorial del hongo negro, aliviar temporalmente los espasmos y el dolor, estimular la vasoconstricción, reducir el flujo sanguíneo local y la permeabilidad vascular, y prevenir el edema y el sangrado de los ojos; Hinchazón después de llorar y dormir. Hinchazón de los ojos después de despertarse, etc. Puede reducirse con hielo.
3. Primeros auxilios para lesiones oculares
La compresa fría es adecuada para traumatismos oculares mecánicos. El sangrado se puede aliviar con una compresa fría en 12 horas. La compresa de hielo es adecuada para lesiones agudas de tejidos blandos y puede ayudar eficazmente a detener el sangrado ocular y aliviar el dolor.
4. Método del ojo con hielo de uso común
Método de compresa fría con toalla: empape un paño absorbente limpio en agua fría, gírelo hasta dejarlo semihúmedo y aplíquelo suavemente sobre el ojo. ojos durante 10-10 minutos cada vez 20 minutos, tres veces al día por la mañana, al mediodía y por la noche, y reemplácelo cuando esté cálido.
Método de compresa fría con bolsa de hielo: use una bolsa de tela o una bolsa de plástico no tóxica llena de agua helada o cubitos de hielo para aplicar una compresa fría en los ojos durante 10 a 20 minutos cada vez, tres veces al día. El tiempo se puede ajustar adecuadamente según la situación específica.
5. Cómo proteger tus ojos del contacto prolongado con el ordenador
1 Podemos cambiar el color, la saturación y el brillo del escritorio a colores suaves que puedan proteger el ordenador. Ojos, como pasta de frijol mungo. El fondo de las páginas de Windows e IE también está configurado en verde, para que todos los documentos ya no sean deslumbrantes y los amigos que usan computadoras durante mucho tiempo puedan proteger bien sus ojos.
2. Cuando tengas los ojos cansados, también puedes utilizar el vaporizador para ojos. Recuesta la espalda en una silla, relaja todo el cuerpo, cierra los ojos y luego frótate las manos rápidamente para generar calor. Cuando haga calor, tápate los ojos con las manos y retíralas en cuanto se disipe el calor. Ambos ojos también fueron obligados a abrirse al mismo tiempo. Repetir esto de 3 a 5 veces puede promover la circulación sanguínea en los ojos y promover el metabolismo.
3. Cuando estés sentado durante mucho tiempo frente al ordenador, presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Después de trabajar continuamente durante varias horas, debe cerrar los ojos y apoyarse en la silla detrás de usted durante diez minutos para aliviar eficazmente la fatiga ocular. También puedes ponerte de pie y mirar a lo lejos durante un rato, lo que también es muy eficaz para aliviar la fatiga.
4. Las personas que habitualmente usan computadoras pueden beber más té de crisantemo o agregar baya de goji al té de crisantemo. Ambas son hierbas protectoras de los ojos en la medicina tradicional china. El té elaborado es el famoso té de baya de goji. Todo el mundo sabe que el té de baya de goji y crisantemo tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista. Beber con regularidad puede hacer que sus ojos se relajen y brillen.