¿Se está preparando para casarse y busca formas efectivas de perder peso?

Los abdominales son los más efectivos para adelgazar abdomen y cintura. Me temo que no podrás persistir.

Agacharse contra la pared también es muy efectivo para adelgazar muslos, pantorrillas y glúteos, pero me temo que no podrás aguantar.

No comas alimentos demasiado salados. Esto puede evitar la retención de agua en la cara, lo que fácilmente puede causar hinchazón y hacer que la cara parezca visualmente más grande.

Simplemente hazlo en tres secciones cada día y no podrás perseverar. Es muy efectivo.