¿Qué piensas sobre aprender Tai Chi Sword?
Artículo 1
Los principiantes no deben pensar demasiado. Practica bien y cuanto más familiarizado estés, mejor. Presta atención a utilizar la menor fuerza torpe posible, bajar el cuerpo, ser menos independiente y saltar menos. Lo más importante es relajar la conciencia y no practicar la amargura.
Suelto, pasado. Las personas pueden mantener la mayoría de las articulaciones sueltas cuando están de pie normalmente, para que la fuerza pueda penetrar. Pero una vez que caminas en un ring de boxeo, empujas las manos o te enfrentas a un enemigo, tus articulaciones no pueden permanecer conectadas debido a la tensión en un lado y la rigidez en el otro. Los más evidentes son los hombros y los codos. Marco de hombros, codos hacia arriba, la palanca original está rota, el esfuerzo de ahorrar se convierte en esfuerzo. Lo mismo ocurre con la cintura. Si no está conectado, el rango de rotación será pequeño. Éste no está suelto.
El hundimiento es por un lado el centro de gravedad y por otro el punto de apoyo. Si practicas bien tu centro de gravedad no flotarás, y si tienes raíces bajo los pies, te hundirás. El Tai Chi es un combate cuerpo a cuerpo y, a menudo, requiere un cambio de enfoque. Si el centro de gravedad es bajo, naturalmente será más fácil cambiarlo.
La pérdida de peso se puede sentir mediante envolturas de seda, principalmente ejercicios de pila mixta.
Método de empuje de espada:
Sujete la espada con cuatro dedos, el dedo índice se coloca en la parte superior de la espada y el dorso de la espada se coloca en la parte posterior de la espada. brazo, de pie. La hoja no debe inyectarse en el cuerpo ni tocarlo, y debe llevarse de forma segura detrás de la espalda.
Dedo de Espada: El dedo índice y el dedo medio se mantienen juntos y estirados, y los otros tres dedos se mantienen en la palma. Jianzhi también se llama Jianjue. Esta forma de mano se utiliza en artes marciales y está relacionada con las técnicas de espada taoístas.
1. Apunta la espada, estira la espalda y levanta la muñeca, ataca con el filo frontal de la espada, como un pájaro corriendo y picoteando.
2. retira la espada, date la vuelta y levanta la espada, la punta de la espada ataca de atrás hacia adelante
3. El sirviente barre de atrás hacia adelante
4. de forma independiente, balancearse en círculo, cortar de arriba a abajo, inclinar ligeramente el cuerpo hacia adelante, con el brazo y la espada en línea recta.
5. Cortar con un paso en falso, permitiendo que el oponente ataque, retrocede con un paso en falso, levántate y gira la cabeza para protegerte del ataque.
6. Apuñala de forma independiente y ataca la cabeza del oponente;
7. la espada hacia adelante y hacia atrás;
8. Saltar y apuñalar, hundir la espada y enviar la espada hacia adelante, luego saltar nuevamente pinchar. El salto de la Espada Tai Chi debe ser suave y amortiguado. No saltes hacia adelante muy alto y lejos como los golpes rápidos como Changquan;
9. Con la espada de paso virtual, revés de abajo hacia adelante y hacia arriba, puedes girar la hoja hacia arriba o hacia adentro Girar hacia la izquierda. brazo, brazo izquierdo, mano derecha, sostiene la espada con la mano derecha, presta atención a girar la cintura al rodear la espada
10, corre hacia la espada, bloquea de abajo hacia adelante; >
11, Empuje progresivo hacia atrás, gire la punta de la espada hacia abajo y hacia atrás, cruce la cintura y las piernas en forma de espiral, descanse los brazos en alto y extendidos, y empuje la espada hacia atrás 12. Soporte de tabla independiente, voltereta y espada; levantar, dar un paso cruzado, usar la planta del pie como eje, levantar la pierna para sostenerla hacia arriba de forma independiente
13.
14. Usa virtual Da un paso, gira hacia la derecha, gira hacia atrás y luego corta hacia adelante, avanzando continuamente en un paso en falso
15. para contraatacar, da un paso atrás en diagonal para retraer la espada, gira la cintura, gira el arco y gira. Las piernas comienzan a esgrimir con ambas manos, lanzando el poder de la flecha como un látigo.
16, gira; y frotar, balancear las piernas, abrochar, darse la vuelta y sacar el cuchillo de izquierda a derecha, sacar el cuchillo de derecha a izquierda, girar Frotar;
Artículo 2
Tengo volverse adicto a la práctica de la espada en estos días. Desde septiembre del año pasado, la aldea ha estado organizando a los aldeanos para que aprendan Tai Chi y Tai Chi Fan Chi. Como no me interesa mucho, buenos amigos me han pedido muchas veces que estudiemos juntos, pero siempre me niego con la excusa de estar ocupado.
Más tarde vi gente practicando habilidades en grupos en las calles. Sentí envidia y lamenté no haber estudiado con ellos.
Una noche de la semana pasada, fui a la plaza a bailar y los vi practicando Tai Chi Espada y Tai Chi. Me fascinó y les pregunté cuánto tiempo llevaban estudiando. Dijeron que al principio solo aprendieron siete lecciones y con entusiasmo me dijeron cómo hacer lo esencial. Una anciana de unos setenta años me tomó de la mano y me dijo: "Practica. Si aprendes rápido, aprenderás bien. Si no te importa, aprenderé las primeras lecciones por ti". emocionado. ¿Cómo puede hacer algo tan serio a una edad tan avanzada, y mucho menos a mí?
Respondí alegremente: "¡Está bien! Estoy empezando a aprender". En los días siguientes, me levanté a las 6:10 todas las mañanas, me lavé y ordené y fui a la plaza a practicar. manejo de la espada con mis compañeros a las 6:30. A las siete y media regresé inmediatamente a la escuela.
El tiempo apremia.
Cada mañana, primero practican Tai Chi en ambos lados y luego practican Tai Chi Fan Chi dos veces. En ese momento, imité gestos detrás de ellos. A veces lo encuentro divertido. ¡Todos se dieron vuelta y yo todavía estaba mirando en esa dirección! ¡Ja ja! Me reí en secreto, ¡sentí que realmente era una clase para estudiantes con dificultades de aprendizaje!
Practiqué con ellos con humildad y seriedad, porque los movimientos de Tai Chi Sword y Tai Chi Tai Fan Chi son similares. Mientras se aprendan los dos primeros, Tai Chi Sword será fácil de aprender. Pero como nunca he estudiado antes y mi base es demasiado pobre, es muy difícil aprender. Creo que si estuviera presente cuando el maestro hablara, definitivamente aprendería bien. pero.... . . .
No pienses tanto. Si quieres tener éxito en algo, debes tener perseverancia. ¡La perseverancia es la victoria!
Vi a unos cuantos ancianos gesticulando con un cuchillo de cocina en la mano. * * * Las espadas son muy caras, 150 yuanes cada una. Algunas personas se muestran reacias a comprarlo y otras aún no lo han comprado. Entrené los espíritus de otras personas con sus espadas antes de obtener la espada. Estoy muy conmovido. Después de una semana de práctica, básicamente dominé las siete técnicas de espada enseñadas por el maestro. La próxima vez que el maestro venga a enseñar, definitivamente aprenderé en el acto e insistiré en aprender bien la espada de Tai Chi. Creo que está bien encontrar tiempo para aprender Tai Chi al igual que los entusiastas del Tai Chi.
Me pregunto por qué la gente todavía piensa en hacer ejercicio cuando son mayores. ¿Por qué no sabías cuidar tu cuerpo cuando eras joven? En resumen, ¡todavía vago! ¡La persistencia es la victoria! ¡Me animo!
Artículo 3
Sobre la base de aprender Tai Chi el semestre pasado, también aprendí Tai Chi Sword este semestre. Con la base del último semestre, tengo una comprensión más profunda de este estudio y puedo dominar bien todos los movimientos y movimientos del Tai Chi. "Tai Chi" es un término de la filosofía china que señala el origen de todas las cosas. Tai Chi es una técnica de boxeo basada en la teoría del Tai Chi. Los antiguos alquimistas utilizaron el diagrama de Tai Chi en forma de Piscis para expresar los principios del Tai Chi. El Tai Chi, que se difundió por primera vez en Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan, se basó en esta figura para explicar la teoría y estandarizar el método de boxeo.
La espada Tai Chi es una parte importante del movimiento Tai Chi y tiene estilos tanto de Tai Chi como de manejo de la espada. Por un lado, debe ser como Tai Chi, suave y continuo, enfatizando la intención sin peso. Al mismo tiempo, debe ser elegante y natural, con claras habilidades con la espada y tanto en forma como en espíritu.
La espada Tai Chi requiere una técnica de espada clara, potencia suave, punto de fuerza preciso, coordinación del cuerpo y la espada y un método correcto. Al practicar Tai Chi, es necesario comprender la técnica de la espada, aclarar los principios de la espada y comprender la diferencia entre la técnica de la espada y el manejo de la espada al realizar movimientos. Los principiantes en la espada de Tai Chi pueden confundirse fácilmente. Además, la espada de Tai Chi es diferente de otras espadas. Sus movimientos son exquisitos y elegantes, elegantes y gráciles. Tiene valor de lucha y fitness y valor de apreciación. En resumen, en el proceso de práctica de Tai Chi Sword, se debe prestar atención a las necesidades de las manos, los ojos y el cuerpo. Los métodos y pasos de cada movimiento deben dividirse en etapas preliminares y mejorarse en etapas. Desde que aprendí la espada de Tai Chi durante un semestre, he aprendido a apuñalar la espada * * * Sostenga la espada con cuatro dedos, el dedo índice está unido a la punta de la espada, la parte posterior de la espada está unida a la parte posterior del brazo, manténgase erguido y el filo de la espada no debe penetrar el cuerpo ni tocarlo. Tienes que llevarlo seguro a la espalda * * *, apuntar con la espada y otros movimientos. Al principio es un poco difícil aprender los movimientos, pero podrás dominarlos con más práctica.
A medida que la gente presta cada vez más atención a la salud física hoy en día, el Tai Chi es profundamente amado por sus efectos sobre la salud y el fitness, orígenes culturales, características deportivas, connotaciones de artes marciales, estética rítmica, comunicación y entretenimiento, filosofía y Otros factores chinos fuertes. A los chinos les encanta. Al mismo tiempo, como esencia de la cultura tradicional china, es respetada por personas de diferentes nacionalidades y culturas en el mundo. Basado en la cantidad de personas a las que les gusta y participan en el deporte y su amplio alcance. La función física del Tai Chi ha sido verificada mediante una gran cantidad de prácticas a largo plazo, y muchos deportistas, médicos y científicos también han realizado investigaciones teóricas. La demostración se llevó a cabo desde los aspectos de la preservación tradicional de la salud, la medicina tradicional china y la medicina moderna.
A través de la práctica de la cultura Tai Chi, uno puede obtener la sabiduría del Tai Chi: sabiduría escrita: clásicos del Tai Chi, teoría del Tai Chi, Zhouyi, Daxue, Doctrina del medio, Analectas de Confucio, Tao Te Ching, El Sutra del Corazón, el Sutra Tan y otros clásicos están escritos en palabras La encarnación de la sabiduría. Sabiduría de gestión: la sabiduría de gestión de la cultura Tai Chi es la gestión independiente del cuerpo y la mente y la gestión armoniosa del equipo. Sabiduría del Kung Fu: el Tai Chi Kung Fu es el estado más difícil de describir. En resumen, adquirir sabiduría del Tai Chi puede ayudarnos a comprender mejor las leyes naturales del universo, realizando así el reino del Tai Chi en las personas, las cosas y las cosas.