¿Qué medicina china debo tomar para hacer crecer el cabello?
¿Qué alimentos pueden ayudar al crecimiento del cabello?
1. Alimentos que contienen yodo
La razón por la que se produce frecuentemente la caída del cabello está muy relacionada con la falta de nutrientes en el cuerpo humano. Los expertos recuerdan que si el cuerpo humano tiene una deficiencia de yodo durante mucho tiempo, se producirá la caída del cabello y la caída del cabello. Por lo tanto, para este grupo de personas, prestar más atención a la suplementación con yodo en la vida diaria puede prevenir eficazmente la caída del cabello y la caída del cabello, y también es beneficioso para el crecimiento del cabello. Además, la deficiencia de yodo a largo plazo también puede causar una secreción anormal de las glándulas. La suplementación con yodo puede mejorar la función secretora de la glándula tiroides, por lo que es muy buena para el cabello.
Hay muchos alimentos que contienen yodo en nuestra vida, como las algas marinas, las ostras, etc. El yodo contenido en estos productos del mar es mucho mayor que el de otros alimentos y también favorece la digestión y absorción del cuerpo humano. Además de los mariscos, el yodo también se encuentra en varias verduras y frutas, así que coma más.
2. Alimentos que contienen hierro
El funcionamiento normal de diversos tejidos y órganos de nuestro cuerpo requiere de una gran cantidad de hierro. La deficiencia de hierro a largo plazo también puede provocar una reducción de la resistencia corporal y la caída del cabello. Debido a que la síntesis de hierro es necesaria durante el crecimiento del cabello, la deficiencia de hierro puede provocar caída del cabello y caspa. Al mismo tiempo, la deficiencia de hierro a largo plazo también afectará la calidad del cabello y la producción de melanina, provocando que el cabello se vuelva amarillo.
Para que el cabello crezca sano, la suplementación con hierro es muy importante y hay muchas formas de suplementar el hierro en la vida. La forma más común y eficaz de complementar el hierro es a través de los alimentos. Hay muchos alimentos que contienen hierro en la vida, como la soja, los frijoles negros, los huevos, la cola de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, etc. Estos alimentos son útiles para la caída del cabello y más.
3. Alimentos con vitamina E
Las vitaminas son muy importantes para nuestra salud. Los diferentes tipos de vitaminas tienen diferentes efectos en el cuerpo humano, como por ejemplo la vitamina E. Los expertos señalan que si la. El cuerpo humano carece de vitaminas E durante mucho tiempo, no solo causará una piel opaca, sino que también provocará una nutrición e hidratación insuficientes del cabello, lo que provocará su caída y caída. Al mismo tiempo, los pacientes que carecen de vitamina E también tienen el cabello seco y mal genio, por lo que estos pacientes deberían comer más alimentos que contengan vitamina E en su vida diaria.
La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello y favorecer la división de las células madre del cabello, protegiendo así el cabello. Comer más alimentos ricos en vitamina E en la vida diaria puede complementar eficazmente la vitamina E. Hay muchos alimentos que contienen vitamina E, como la lechuga fresca, la col azul, las semillas de sésamo negro, etc.
Consejos para el cuidado del cabello
1. Cuidado del cabello con té: Después de lavarte el cabello, enjuágalo con hojas de té para dejarlo negro, suave y brillante.
2. Cuidado del cabello con cerveza: Primero lávate el cabello, sécalo, luego aplica la cerveza uniformemente sobre el cabello y masajea para que penetre en las raíces del cabello. Enjuague con agua limpia después de 10 minutos. Esto no solo hace que tu cabello brille, sino que también evita que se seque y promueve su crecimiento.
3. Cuidado del cabello con huevo y vinagre: Primero añade un poco de clara de huevo al champú, mézclalo uniformemente con el champú y masajea suavemente el cuero cabelludo. Luego lávalo, agrega un poco de vinagre y yema de huevo fresca y mezcla bien, aplícalo lentamente a lo largo del cabello, envuélvelo con una toalla húmeda durante 1 hora y luego lávalo con agua. Este método es mejor para cabello seco y grueso.
4. Cuidado del cabello con pasta de cebolla: Primero triture la cebolla hasta obtener una pasta, envuélvala con una gasa y dé golpecitos suaves en el cuero cabelludo para esparcir el jugo de cebolla uniformemente sobre el cuero cabelludo y el cabello. Pasadas unas horas, vuelve a lavar tu cabello para deshacerte de la molesta caspa.
5. Cuidado del cabello con miel y aceite de huevo: Utiliza una cucharada de miel, una yema de huevo cruda, una cucharada de aceite vegetal, dos cucharadas de champú y una cantidad adecuada de jugo de cebolla, mezcla uniformemente y aplícalo. al cuero cabelludo. Use un gorro de plástico y aplique una compresa tibia en el exterior del gorro con una toalla húmeda. Lávate el cabello después de una o dos horas. Si insistes en hacerlo una vez al día, los síntomas de la caída del cabello pueden aliviarse después de un período de tiempo.
6. Cuidado del cabello con núcleo de pomelo: Utilizar 25 gramos de núcleo de pomelo, remojarlo en agua hirviendo, secarlo, aplicar su jugo en las raíces del cabello o aplicarlo con jengibre, dos o tres veces al día. , puede tratar la calvicie y la caída del cabello. Amarillo, acelera el crecimiento del cabello.