Los 10 mejores alimentos para bajar de peso
Tiene las funciones de diuresis, drenaje y alivio del reposo. Si toma melón de invierno con regularidad, puede cambiar el almidón de tapioca y el glucógeno de los ingredientes para evitar que se conviertan en grasa corporal. Además, la calabaza contiene vitaminas y tiene un bajo valor calórico.
2. Luffa
Contiene diácidos que pueden inhibir la conversión de glucógeno en grasa corporal. La luffa también es rica en celulosa, que puede mejorar la motilidad gastrointestinal, facilitar la defecación y tiene un bajo valor calórico.
3. Pepino
El jabón y la mucosidad que suelen contener los pepinos son útiles para una defecación suave y tienen un bajo valor calórico. Además, los pepinos también son ricos en vitaminas b21, b2, A, C, así como en calcio, fósforo, hierro y otros minerales.
4. Zanahorias
Con aceite de mostaza y pepsina, es beneficioso para la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y evita la acumulación de grasas. El rábano también tiene el efecto de ventilación y digestión.
5. Algas
Tiene un alto contenido en fibra química y un bajo contenido en grasas, lo que puede provocar fácilmente saciedad. También tiene efectos depurativos, desintoxicantes y diuresis.
6. Púrpura
Contiene rica fibra, que puede facilitar la defecación, descargar el exceso de proteínas y grasas del estómago y evitar que la grasa se deposite en el cuerpo.
7. Seda de algas
Contiene gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente potasio), que tiene un efecto laxante.
8. Brotes de soja
Tiene un alto contenido en agua y un valor calórico muy bajo. No es fácil producir grasa y tiene un efecto beneficioso sobre la micción.
9. La pimienta de la mañana
tiene el efecto de consumir grasa corporal, contiene vitaminas y tiene un bajo valor calórico.
10. Las manzanas
contienen fibra de colágeno de frutas, que es una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. Las manzanas también contienen fibra dietética, que puede digerir y absorber una gran cantidad de agua y ralentizar la digestión y absorción de azúcar del cuerpo. Además, puede estimular la peristalsis intestinal y favorecer la digestión.