¿Qué puedes comer para enriquecer tu rostro?

Primero: coma todas las comidas, no se salte ninguna comida, coma cada vez menos comidas. Muchas personas no pueden aumentar de peso porque su carga gastrointestinal es demasiado pesada. Lo mejor es realizar comidas pequeñas con frecuencia, la nutrición es lo más importante.

Segundo: No trasnochar. Algunas personas dicen que quedarse despierto hasta tarde engorda. Ese es un cuerpo propenso a la obesidad. Para las personas delgadas, quedarse despiertas hasta tarde las hará más delgadas y su tez empeorará cada vez más. Se siente feo sólo de pensarlo. Acostarse más temprano por la noche es bueno para la piel y la salud.

Tercero: Fitness Siempre pensé que el ejercicio me ayudaría a perder peso, así que me negué a hacer ejercicio. Soy el tipo de persona que no engorda después de comer. Este no es el caso. El fitness convertirá el exceso de carne en músculos y perderá la forma física. Si hace ejercicio mientras come, su metabolismo se acelerará, su absorción mejorará, aumentará de peso gradualmente y su carne se volverá firme y elegante. Las niñas no tienen que preocuparse por desarrollar músculo. Las niñas y los niños tienen físicos diferentes.

Cuarto: Es útil mantenerse de buen humor. De todos modos, creo que el fitness por sí solo te hará sentir seguro y cómodo.

El aumento de peso, al igual que la pérdida de peso, requiere una combinación de dieta y ejercicio para desempeñar un papel importante.

Quinto: Manlandi hizo que su rostro pasara de ser delgado a más redondo, volviéndose cada vez más hermoso y seguro.