Atención sanitaria de MTC para personas mayores en el distrito de Lixia
Nos presentó varios grupos de puntos de acupuntura simples, que pueden ayudar a prevenir muchas enfermedades cerebrales comunes presionándolos todos los días.
Punto Guanyuan: nutre los riñones, fortalece el cerebro y previene la demencia. La medicina tradicional china cree que el cerebro es el mar de médula, los riñones gobiernan los huesos y generan la médula, y la médula se acumula. el cerebro. Muchas encefalopatías se pueden tratar comenzando en los riñones. La demencia causada por la enfermedad de Alzheimer se asocia con la pérdida de esencia renal y el vacío cerebral. Si desea prevenir la enfermedad de Alzheimer, el Sr. Wu recomienda presionar el punto Guanyuan con regularidad.
El punto Guanyuan es uno de los puntos de apoyo de todo el cuerpo. Se cruza con los tres meridianos Yin del abdomen. Tiene un efecto tónico. La presión regular puede ayudar a tonificar los riñones y fortalecer el cerebro, aliviando así el olvido y la pérdida de memoria.
Método de selección del punto de acupuntura: el punto Guanyuan se encuentra cuatro dedos debajo del ombligo.
El método de masaje se centra en el punto Guanyuan, con las manos superpuestas. Primero dibuja círculos grandes en el sentido de las agujas del reloj y masajea 100 veces, luego dibuja círculos pequeños en el sentido contrario a las agujas del reloj y masajea 100 veces, luego presiona con la respiración, exhala y contrae el abdomen, presiona el punto Guanyuan, inhala y relájate.
El punto de acupuntura Wu Xin alivia el insomnio persistente. Dirigido al problema común de insomnio de las personas de mediana edad y de edad avanzada, el Sr. Wu suele utilizar el punto de acupuntura Wu Xin como tratamiento. Los llamados "Cinco Corazones" se refieren a los puntos de acupuntura del cuerpo humano, un par de puntos de acupuntura de Laogong y un par de puntos de acupuntura de Yongquan. El punto Laogong está en la palma, el punto Yongquan está en el pie y las personas están en el corazón (él y el corazón, pertenecientes al corazón). El punto Wuxin tiene las funciones de aclarar la mente, resucitarla y equilibrar el yin y el yang.
El método de selección de puntos de acupuntura consiste en cerrar los puños con ambas manos de forma natural y tocar las palmas con las yemas de los dedos. El punto Laogong se encuentra entre el dedo medio y el anular.
Método de masaje: punto Renzhong: presione y amase suavemente la parte superior del punto Renzhong con las yemas de los dedos de 10 a 15 veces; punto Laogong: cierre el puño y relájese, repita 30 veces, presione el punto Laogong o use Se pueden usar bastones de masaje y tablas de raspado para estimular el punto Laogong; use un bastón de masaje para presionar, remojar los pies o hacer pedicura.
Se recomienda realizar este masaje antes de acostarse para ayudar a dormir mejor. Ocho puntos: aumentar la claridad y reducir la turbidez para prevenir un accidente cerebrovascular. Algunas personas tendrán síntomas premonitorios antes del accidente cerebrovascular, como mareos, tinnitus, pérdida de memoria, inflexibilidad de las extremidades, entumecimiento de manos y pies, insomnio, etc. Las personas con estos síntomas tienen un yang claro que no sube y un yin turbio que no desciende, afectando así al cerebro.
El Sr. Wu introdujo ocho puntos de acupuntura, cuatro de los cuales aumentan la claridad y cuatro reducen la turbidez, lo que puede ayudar a prevenir la aparición de accidentes cerebrovasculares.
Punto Shengqinglianquan, punto Quchi, punto Zusanli y punto Fuliu.
Puntos Jianzhuo Lieque, Hegu, Fenglong y Taichong
Selección de puntos de acupuntura y métodos de masaje Punto Li'an: en la depresión del borde superior de la nuez de Adán, presione suavemente la curva con las yemas de los dedos Punto Chi 5-7 veces: Después de doblar el codo, presione el vértice interno del pliegue del codo hasta el punto medio del epicóndilo lateral del húmero 30 veces, presione el orificio en el pliegue de la muñeca 65, 438 + 0,5 pulgadas, presione el punto Hegu 65 con ambas manos, 438+00-30 veces: borde radial del segundo punto final metacarpiano
Zusanli: cuatro dedos transversales debajo de la rodilla externa, en el borde de la tibia, presione el punto Fenglong 20-30 veces: desde el pliegue transversal de la articulación de la rodilla hasta la articulación del tobillo. En la parte media, presione el punto Fuhua 20-30 veces: en el medio de la articulación del tobillo, por encima del ancho del segundo dedo, entre la tibia. y el tendón de Aquiles, presione el punto Taichong 20-30 veces: en el dorso del pie, por encima del espacio entre el pulgar y el segundo dedo, 65, 438 + 0,5 pulgadas, presione 20-.
Masajear de arriba a abajo, 2-3 grupos al día.
El punto Guanyuan con el que interactuamos hoy es uno de los puntos fuertes de todo el cuerpo. El masaje regular ayuda a nutrir los riñones y fortalecer el cerebro. ¿Es esto correcto?
1, cierto
2. Incorrecto
Tres grupos de consejos de salud de médicos famosos para prevenir la encefalopatía común
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(Cocina Saludable)