¿Qué puedes comer para adelgazar de forma eficaz? ¿Comer manzanas después de las 9:30 p.m. te hará ganar peso?

Puedes comer manzanas para adelgazar, pero te sugiero que no comas comida picante tan tarde. Te sentirás lleno después de comer manzanas y no sentirás hambre. No importa si tienes hambre y no ganarás peso. Mmm. Qué interesante

Aquellos a quienes no les gusta comer manzanas y quieren perder peso lo antes posible pueden consultar "Yi Qingqing", y aquellos que no necesitan hacer dieta también pueden hacerlo.