El propósito de producir un periódico escrito a mano sobre la prevención de la miopía
Métodos para prevenir la miopía:
1. Mantener un cuerpo sano: prestar atención a una nutrición equilibrada, ejercicio moderado y descanso.
2. Prevenir la fatiga ocular: evitar trabajar a corta distancia durante largos periodos de tiempo.
3. Un buen entorno de lectura: que incluya: luz adecuada, buena calidad del papel, impresión clara, tamaño de fuente adecuado y altura adecuada de mesas y sillas.
4. Buenos hábitos de lectura: Reducir la lectura detallada, mantener una distancia visual de unos 35 centímetros y tomar un descanso de 5 a 10 minutos cada 40 minutos a una hora.
5. Cuando vea televisión, enfatice los "principios": coloque el televisor ligeramente por debajo de la línea de visión de los ojos, la distancia entre los ojos y el televisor es de cinco a siete veces la diagonal del televisor; la pantalla del televisor no se puede apagar por completo; la imagen en la pantalla del televisor debe ser clara; tome un descanso de 5 minutos cada 30 minutos. Puedes aprovechar las pausas comerciales para cerrar los ojos o levantarte y caminar.
6. Utilice gafas correctamente: consulte con un oftalmólogo antes de usar gafas; la potencia de la lente, el ángulo del eje del astigmatismo y la distancia interpupilar deben ser correctos.
7. Examen ocular periódico: Examen periódico cada tres a seis meses, especialmente durante las vacaciones de invierno y verano.