¿Comer cangrejos puede ayudarte a perder peso?
A través de investigaciones, se descubrió que un cangrejo peludo de 3-4 pesos solo equivale a una manzana pequeña. El contenido de grasa en la carne de cangrejo es muy bajo, pero el contenido de proteínas es muy alto. Por lo tanto, comer adecuadamente algunos cangrejos peludos y cangrejos no provocará un aumento de peso. Por supuesto, también debemos prestar atención al alto contenido de colesterol en los cangrejos, por lo que no debemos comer demasiados cangrejos.
Los cangrejos son deliciosos y tienen un alto valor nutricional, pero a la hora de comer cangrejos hay que prestar atención a los tabúes dietéticos. Tenga en cuenta los tabúes dietéticos al comer cangrejos. Por ejemplo, los cangrejos y los caquis no se pueden comer juntos porque los caquis contienen mucho ácido tánico, mientras que los cangrejos son ricos en proteínas. Cuando los dos están juntos, es probable que se produzca una reacción química que provoque la coagulación de las proteínas, lo que puede provocar indigestión e incluso náuseas y vómitos.
No se puede beber té fuerte mientras se comen cangrejos. Debido a que el té fuerte también contiene una gran cantidad de ácido tánico, también reaccionará con la proteína del cangrejo para formar sustancias que no son fáciles de digerir. Si estos alimentos permanecen en el estómago por mucho tiempo, pueden causar fácilmente efectos secundarios y síntomas como diarrea y dolor abdominal.
Lo anterior es una simple comprensión de si comer cangrejos puede ayudarte a perder peso. Las personas que se encuentran en el período de pérdida de peso pueden comer algunos cangrejos de forma adecuada. Siempre que no comas demasiado, no provocarás obesidad y conseguirás un cierto efecto de pérdida de peso, porque los cangrejos contienen muy bajo contenido de grasas y alto contenido de proteínas, lo que tiene un cierto efecto de pérdida de peso.