¿Qué campo de entrenamiento para bajar de peso tiene el mejor efecto de pérdida de peso entre la bicicleta de spinning y la cinta de correr?
En primer lugar, si la base de ejercicio del sujeto es promedio, entonces el campo de entrenamiento para bajar de peso es definitivamente mejor que la cinta de correr por las siguientes razones (la premisa es que el campo de entrenamiento para bajar de peso es formal y científico, ¡no del tipo que solo te hace hacer dieta!)
1. Correr es un muy buen ejercicio aeróbico, pero es innegable que correr también es muy aburrido y muchas personas no pueden persistir día tras día. En segundo lugar, correr durante demasiado tiempo puede dañar las rodillas, provocando dolor en las rodillas o acumulación de líquido.
2. Si el sujeto de la pregunta tiene cierto fundamento en el deporte, no se verá enredado en este tema jajaja.
Porque, si simplemente pierdes grasa y controlas tu dieta, tendrás grandes resultados. Tenga en cuenta que controlar su dieta no es una dieta.
Pero come menos, más comidas, menos aceite, menos sal, menos dulzor. Es muy sencillo perder peso de 5 a 10 libras por mes.
Pero para mí el ejercicio no es lo más doloroso, pero sí controlar la alimentación, así que será mejor que haga ejercicio con diligencia, jajaja.