Beneficios de la meditación del doble loto
1. La postura con las dos piernas puede ayudar a eliminar rápidamente la fatiga y aumentar la memoria.
2. El ejercicio del doble loto no sólo ejercita los músculos y huesos, sino que también abre todos los meridianos.
3. Si practicas y haces doble loto durante 20 minutos todos los días, puedes proteger a un escalador de 70 años como a un niño que se enfermará básicamente todos los días.
4. Después de practicar el doble loto, no hay más dolor de espalda después de la meditación. Los riñones están tan llenos que incluso sentarse con la espalda encorvada es imposible. Las personas que están llenas de ira naturalmente enderezarán la espalda.
5. Practicar el doble loto puede promover rápidamente la motilidad gastrointestinal. Incluso si empiezas a entrenar inmediatamente después de una comida, tu estómago estará completamente vacío después de 20 minutos.
6. El loto doble no solo puede abrir los vasos sanguíneos de las piernas, sino también las articulaciones de la cadera.
7. La posición de doble loto en realidad significa que el tobillo presiona la aorta en la parte interna del muslo. Para abrir las arterias, el corazón aumenta la fuerza de su bomba, que abre los vasos sanguíneos de las piernas.
8. Antes de que se abran los vasos sanguíneos de las piernas, debido a que las arterias de las piernas no están llenas, la sangre de todo el cuerpo se concentra en la parte superior del cuerpo. suministro de sangre. Por lo tanto, los órganos internos recibirán una gran cantidad de suministro de sangre, lo que mejorará rápidamente la función de los órganos internos, promoverá el suministro de sangre al cerebro y aliviará eficazmente la fatiga.