¿Cómo protegen sus ojos los trabajadores administrativos?

El punto Jingming se encuentra a ambos lados del puente de la nariz, aproximadamente a medio centímetro de la esquina interna del ojo. Use la superficie roscada de los pulgares de ambas manos para presionar el punto Jingming, presione la raíz de la nariz, apriete primero y luego hacia arriba, apriete una vez hacia arriba y hacia abajo para formar un latido y haga cuatro y ocho latidos seguidos.

Pellizca los cuatro puntos blancos:

Los cuatro puntos blancos están ubicados en la depresión debajo de la mitad del borde inferior de la órbita. Utilice los dedos índices de ambas manos para presionar y la superficie de presión no debe ser demasiado grande. Una pulsación y un lanzamiento constituyen un tiempo, normalmente cuatro u ocho tiempos seguidos.

Frote las sienes:

Las sienes están aproximadamente a 1 pulgada detrás entre la esquina exterior del ojo y la ceja. Presione la superficie roscada de sus pulgares en sus sienes, libere la presión y haga un tiempo, generalmente cuatro u ocho tiempos seguidos.

Después del masaje, también puedes aplicar una toalla húmeda en los ojos durante 10 a 15 minutos cada vez. Masajear los puntos de acupuntura y aplicar compresas calientes en los ojos puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar la función nerviosa y eliminar la fatiga visual. Sin embargo, tenga cuidado de no presionar cuando haya forúnculos en la piel local para evitar la propagación de la inflamación. Si aún no se observa una mejora significativa después de los tratamientos anteriores, es necesario acudir al hospital para consultar a un oftalmólogo.