¿Qué debo hacer si tengo dolor lumbar después de una cesárea? ¿Sigo teniendo dolor lumbar 2 años después de una cesárea?
¿Cómo afrontar el dolor lumbar tras una cesárea? Generalmente existen dos motivos para el dolor lumbar después de una cesárea: por un lado, puede estar relacionado con la punción de la anestesia. Este dolor es de corta duración y puede aliviarse lentamente entre 5 y 10 días después de la operación. Por supuesto, también se puede combinar con masajes, compresas calientes, ejercicio adecuado, etc. La segunda posibilidad está relacionada con una suplementación insuficiente de calcio por parte de amigas durante el embarazo y la lactancia. Porque durante el embarazo y la lactancia la mujer pierde mucho calcio. Si no presta atención a los suplementos de calcio, puede sufrir una deficiencia de calcio y provocar dolor de espalda. La suplementación con calcio se puede reforzar durante el embarazo y la lactancia, y el ejercicio adecuado puede aumentar la absorción de calcio. Además, las mujeres pueden reducir el dolor lumbar fortaleciendo los ejercicios de los músculos lumbares, levantando la cabeza y los pies en la cama o estirando el abdomen hacia adelante al estar de pie para aumentar el ejercicio de los músculos lumbares.
También se puede tratar con compresas calientes locales, frecuencia media, moxibustión y otros métodos. La mayoría de ellos pueden volver a la normalidad en poco tiempo. También es posible que la madre se siente y cargue a su bebé durante mucho tiempo después de dar a luz, lo que provoca una distensión local de los músculos lumbares o incluso una hernia de disco lumbar que provoca dolor lumbar. Por un lado, esta situación se puede tratar mediante masajes tradicionales chinos, tuina, asado, acupuntura y otros métodos. Por otro lado, se debe prestar atención a ajustar los hábitos de vida, compaginar trabajo y descanso, evitar estar sentado durante largos periodos de tiempo y realizar ejercicio adecuado para favorecer la circulación sanguínea local. La pérdida excesiva de calcio durante el embarazo puede provocar osteoporosis y dolor lumbar posparto. Las mujeres embarazadas pueden beber leche, yogur y otros alimentos que complementen el calcio de forma adecuada para ayudar a aliviar los síntomas del dolor lumbar.
Dos años después de la cesárea, sigo con dolor lumbar 1, secuela de la anestesia. La anestesia que se administra durante una cesárea es epidural y requiere una punción en la zona lumbar. Este tipo de punción causará cierto daño a los músculos y ligamentos de la espalda, provocando dolor lumbar posparto. Algunas madres primerizas también experimentan síntomas de daño a las raíces nerviosas y hemorragia epidural después del parto.
2. El organismo tiene deficiencia de calcio. La deficiencia de calcio en las nuevas madres también es la causa del dolor de espalda posparto. Durante el embarazo y el parto, el cuerpo de una mujer embarazada está relativamente débil y si amamanta después del parto, la pérdida de calcio en el cuerpo será muy grave, por lo que es fácil causar dolor lumbar posparto.
3. Fatiga posparto. Como dice el refrán: "La enfermedad del confinamiento se cura en un mes". El dolor lumbar posparto es un grave peligro para la salud de las mujeres si no se trata durante el próximo mes. Muchas nuevas madres están ocupadas con diversas tareas domésticas y cuidando a sus bebés después de dar a luz, y sus cuerpos se sentirán abrumados debido a la falta de fuerza física. Con el tiempo, naturalmente sufrirán dolor de espalda.
4. Falta de ejercicio. La generación mayor cree que el "encierro" debería ser reposo en cama, por lo que muchas mujeres permanecen en cama durante mucho tiempo durante el encierro. Sin embargo, de hecho, la falta de ejercicio a largo plazo provocará una circulación sanguínea lenta, un aumento de la grasa abdominal y un aumento. Carga de los músculos de la cintura, lo que provoca dolor en la cintura. Distensión muscular, dolor lumbar.
Existen muchas causas del dolor lumbar posparto. En términos generales, el dolor lumbar posparto puede recuperarse por sí solo, pero durante el descanso posparto, las mujeres también deben prevenir activamente algunas enfermedades posparto para evitar que empeore y afecte la vida normal en el futuro.