Cómo hacer sopa de costillas nutritiva después de una cesárea, cómo hacer sopa de pichón guisada después de una cesárea
¿Cómo hacer una nutritiva sopa de costillas de cerdo después de una cesárea?
Material: Arroz Salvaje, también conocido como Arroz Salvaje en Guangdong. Por su pequeño tamaño parece una ternera, su carne es blanca y tierna, y se le conoce como una hermosa pierna. El nombre suena bien, pero todavía no puedo evitar pensar en ello cuando tengo miedo de comerlo, jaja. El arroz salvaje se suele utilizar para sofreír, pero también es muy bueno para sopa. Es fresco y dulce y vale la pena probarlo. (3-4 personas) Costillas de cerdo: 500 g de arroz salvaje: 5 champiñones: 4 zanahorias: 1 jengibre: 3 cebolletas: 1 agua: 8 tazones.
Ejercicio 1. Pelar la piel verde del arroz salvaje, cortar los tallos duros, lavar y cortar en trozos de unos 3 cm de largo;
2. Lavar las costillas y cortar en trozos pequeños. Remójalos en agua y enjuágalos bien.
3. Lavar los champiñones y remojarlos en agua (los mangos de champiñones cortados también se pueden cocinar junto con la sopa
4. Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos aproximadamente); 3 cm de largo; Lavar las cebollas y picarlas;
5. Agregar agua a la olla y llevar a ebullición agregar las costillas, los champiñones y el jengibre y cocinar por 20 minutos. el arroz salvaje y cocine a fuego lento durante media hora. Espolvoree con las cebollas verdes picadas y agregue sal al gusto.
Eficacia:
Elimina el calor y la humedad, desintoxica y alivia el estreñimiento, repone las deficiencias y fortalece el organismo, favorece la lactancia.
2. Sopa de costillas de cerdo guisadas con bayas de goji
Ingredientes: 150 g de costillas de cerdo, 10 g de bayas de goji, 6 dátiles negros, 8 g de rodajas de jengibre, 350 cc de agua, 2 tazas de agua, 1/2 cucharadita de sal , 1/2 cucharadita de vino de arroz.
Ejercicio 1. Corta las costillas en trozos pequeños; remoja las bayas de goji en más agua hasta que se hinchen un poco, luego retíralas y reserva.
2. Tome una olla sopera, agregue una cantidad adecuada de agua adicional para hervir, use el método 1 para blanquear las costillas en agua hirviendo durante aproximadamente 1 minuto, luego sáquelas, lávelas y póngalas. una olla arrocera.
3. Lave los dátiles negros y póngalos en la arrocera del Método 2 junto con la baya de goji, las rodajas de jengibre y el agua del Método 1.
4. Después de agregar 2 tazas de agua a la olla exterior de la olla arrocera, coloque la olla interior de la olla arrocera en el método 3, cubra la olla, presione el interruptor de la olla arrocera y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos. minutos y luego agregar sal y vino de arroz al gusto.
3. Sopa de Costillas de Cerdo Guisadas con Soja
Ingredientes
50 gramos de soja, 300 gramos de costillas de cerdo, 30 gramos de jengibre, 600 kilogramos de agua y 1 cucharadita de sal.
Método de trabajo
1. Remojar la soja durante la noche, retirarla, escurrirla y reservar.
2. Picar las costillas en trozos pequeños, escaldarlas en agua hirviendo, sacarlas y reservar.
3. Pelar y cortar el jengibre en rodajas y reservar.
4. ¿El método será 1? Pon todos los ingredientes, agua y condimentos en la olla eléctrica, presiona el botón "cocinar", cocina hasta que se apague el interruptor, abre la tapa de la olla y saca las rodajas de jengibre.
¿A qué debo prestar atención después de dar a luz? 1. ¿Puedo lavarme el pelo y ducharme? Siempre que te laves el cabello y lo seques con secador o lo mantengas abrigado inmediatamente después del baño, un lavado moderado es bueno tanto para los padres como para los niños.
2. ¿Puedes apagarlo? Se recomienda que las mujeres embarazadas no salgan cuando haga mal tiempo, especialmente en invierno. Si desea utilizar aires acondicionados y ventiladores eléctricos en verano, mantenga la temperatura interior entre 26 y 28 grados y no dirija la salida de aire hacia la madre.
3. ¿No llorar durante el confinamiento? Este argumento tiene sentido. Las hormonas posparto caen bruscamente y la herida aún no ha cicatrizado. La lactancia materna puede verse frustrada y es posible que no sepa cómo cuidar a su recién nacido, lo que puede provocar depresión.
4. ¿Puedes añadir sal a tu dieta? No importa si comes una cantidad adecuada de sal, también puede aumentar el apetito de mamá. Sin embargo, si consume demasiada sal, fácilmente causará una carga en los riñones y un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo.
5. ¿Puedo perder peso? Después de dar a luz, las mujeres están en su punto más débil y necesitan recuperarse por completo. Al mismo tiempo, la lactancia materna frecuente y la dura crianza de los hijos durante el encierro requieren mucha energía. Por lo tanto, bajo ningún concepto debes intentar perder peso o recuperar tu figura de cualquier forma durante el confinamiento, ya que esto dañará gravemente tu organismo. Pero también debes tener cuidado de no disfrutar de demasiados tónicos ricos en grasas, azúcares y calorías durante el segundo mes, ya que esto también aumentará la carga de perder peso en el futuro.
6. ¿Puedes ver la televisión? Podrás leer y ver la televisión durante el confinamiento, pero no por mucho tiempo.
7. ¿Puedes navegar por Internet? Para las mujeres embarazadas jóvenes, las mujeres embarazadas jóvenes deben intentar reducir el tiempo y la frecuencia de navegación por Internet durante el confinamiento. Si no hay ningún asunto urgente que deba resolverse en línea, deberían intentar mantenerse alejados de las computadoras y de la radiación electromagnética.
8. ¿Se puede limpiar la vulva? Para prevenir la infección posparto, las partes íntimas deben lavarse con frecuencia durante el parto. Mantenga la vulva limpia y reemplácela rápidamente con toallas sanitarias, toallas sanitarias y ropa interior limpias para prevenir infecciones.