¿Qué medicina china puedo tomar para proteger mi estómago?

La dieta debe ser variada, adecuada, basta y fina, con una cantidad adecuada de aceite.

Coma menos dulces, limite la sal, lleve una dieta razonable y beba alcohol con moderación.

Es recomendable ingerir más alimentos ricos en antioxidantes, radicales libres y sustancias nocivas en el tracto gastrointestinal, como boniatos, frutas frescas, productos de soja, alimentos con algas, etc.

Azufaifo, tofu, col china, leche, zanahoria, fortalecen el bazo y el estómago.

Las manzanas, pomelos, uvas, naranjas, piñas, etc. pueden prevenir la acumulación de grasa, reponer el corazón y el qi, producir fluidos corporales y calmar la sed.

Las algas marinas, las algas marinas, los frijoles negros, la soja, los frijoles mungos, los frijoles rojos, el mijo y el mijo se utilizan para prevenir la arteriosclerosis y embellecer la piel.

Las nueces, avellanas, piñones, longan, cacahuetes y otros frutos secos pueden reponer oligoelementos de forma oportuna y son beneficiosos para la salud ósea.

Para que la medicina tradicional china fortalezca el bazo y nutra el estómago, puedes tomar ginseng para fortalecer el bazo, Shenling Atractylodes, Four Gentlemen y Xiangsha para nutrir el estómago.

Cómo nutrir tu estómago——

Para proteger tu estómago, primero debes desayunar bien.

Después de una noche de sueño, la glucosa almacenada en el cuerpo humano se ha agotado. En este momento, existe una necesidad urgente de reponer energía y nutrición. Si no come por la mañana, no podrá recuperar el agua y los nutrientes perdidos por la noche, lo que aumentará la viscosidad de la sangre, lo que no favorece la descarga de desechos producidos durante la noche, aumentando así la riesgo de cálculos, accidente cerebrovascular e infarto de miocardio. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, si quieres proteger tu estómago, debes prestar atención a los dos puntos siguientes:

1. Comer "comida caliente" puede proteger el "qi del estómago". La teoría del qi del estómago en la medicina tradicional china es en realidad amplia y no solo se refiere al estómago, sino que también incluye la capacidad de digestión y absorción del bazo y el estómago, la inmunidad adquirida, la función muscular, etc. Los músculos, nervios y vasos sanguíneos del cuerpo todavía se contraen por la mañana. Si come o bebe alimentos fríos en este momento, los distintos sistemas del cuerpo se contraerán más y el flujo sanguíneo será peor. Con el tiempo, descubrirás que no puedes absorber la esencia de los alimentos. Parece que no siempre puedo comer alimentos duros, o mis heces siempre están blandas, o mi piel está empeorando, o mi garganta siempre está pegajosa, a menudo me resfrio y otras dolencias menores. Esto daña el estómago y la resistencia del cuerpo.

2. El desayuno debe ser razonable. Medios razonables ricos en agua y nutrientes. Debe disfrutar de gachas calientes, avena caliente, leche de cabra caliente, tofu caliente, leche de soja caliente, pasta de sésamo, gachas de ñame, etc. , y luego comer algunas verduras, pan, sándwiches, frutas, snacks, etc. La leche es propensa a la flema y las alergias, y no es adecuada para personas con problemas de tráquea, estómago, piel y personas que viven en zonas de clima húmedo. Los cereales pueden descomponerse rápidamente en glucosa en el cuerpo, corregir la hipoglucemia que puede ocurrir durante la noche y mejorar la actividad cerebral y la utilización de los nutrientes de la leche y la leche de soja. Cantidades adecuadas de proteínas y grasas, huevos, productos de soja, carnes magras, maní, etc. No sólo mantiene la comida en el estómago durante mucho tiempo, sino que también te mantiene lleno de energía durante toda la mañana. Las frutas y verduras no sólo complementan las vitaminas y la fibra solubles en agua, sino que también neutralizan los radicales libres ácidos producidos por la oxidación de la carne, los huevos, los cereales y otros alimentos del cuerpo, logrando así el equilibrio ácido-base.

Precauciones para nutrir el estómago

Reforzar el ejercicio físico y mejorar la condición física.

Presta atención a tu salud mental.

Preste atención al acondicionamiento dietético, y la dieta debe ser moderada, suave y gentil.

Debes dejar de fumar y beber.

Tenga cuidado para evitar la irritación por diversos medicamentos.

Cómo nutrir el estómago

Como dice el refrán, los problemas estomacales deben tratarse en tres partes y siete. partes en el tratamiento. Trata siete puntos. Después de un examen y diagnóstico completos, un tratamiento sistemático y una rehabilitación psicológica, se puede lograr el efecto del tratamiento ideal. El estómago es como una máquina que trabaja sin parar todos los días. Los alimentos pueden causar daños mecánicos a las membranas mucosas durante la digestión. Mantener una dieta moderada es clave para tratar los problemas estomacales. Además, el alto estrés mental también es una causa importante de problemas estomacales, como conductores, trabajadores de la construcción, oficinistas, etc., por lo que estas personas deben mantener buenos hábitos de vida y estar mentalmente felices.