¿Cómo convertir calorías y grasas?
1. La caloría es una unidad de energía. 1 unidad de caloría puede elevar 1 gramo de agua en 1 grado centígrado.
2,1 gramos de grasa contienen 9 kilocalorías, y 500 gramos de grasa contienen aproximadamente 4.500 kilocalorías. Y 1 caloría debería equivaler a 0,1 mg de grasa. Obviamente, menos grasa significa menos calorías y menos calorías.
Así se puede comprobar que hacer más ejercicio no sólo puede enfriar el cuerpo, sino también digerir grasas y perder peso.
Datos ampliados
Efecto calórico de las calorías sobre la grasa
1. Así como los ordenadores consumen electricidad y los camiones consumen combustible, las actividades humanas diarias también consumen calorías.
2. El calor no sólo proporciona a las personas la energía necesaria para el ejercicio, el trabajo y la vida diaria, sino que también proporciona la energía necesaria para las actividades de la vida humana, la circulación sanguínea, la respiración, la digestión y la absorción, etc.
3. Las personas que pierden peso pueden quemar grasa mediante el ejercicio, lo que puede acelerar el consumo de calorías y lograr el objetivo de una pérdida de peso saludable.
Referencia:
Enciclopedia Baidu: El impacto de las calorías en la grasa.