¿Qué puedes comer para eliminar los desechos de tu cuerpo más rápido? ¿Qué puedes comer para eliminar las toxinas de tu cuerpo?

Por lo general, comemos muchos alimentos, aunque básicamente se digieren, algunas toxinas aún permanecen en el cuerpo y no se han excretado. La acumulación a largo plazo puede causar algunas enfermedades y es necesario excretarlas del cuerpo. Con el tiempo, la basura limpia las toxinas, algunos alimentos tienen efectos desintoxicantes, entonces, ¿qué puedes comer para ayudar a limpiar la basura y eliminar las toxinas del cuerpo?

1. Lichi

Eficacia: de naturaleza dulce, agria, cálida, es un alimento ideal para la desintoxicación y la diarrea, la producción de líquidos y la sed, la desintoxicación y la belleza. El lichi puede nutrir los riñones y la esencia, mejorar la función hepática, acelerar la eliminación de toxinas, promover la producción de células y hacer que la piel esté tierna y tierna.

Personas adecuadas: piel áspera y seca, especialmente personas con deficiencia renal provocada por trasnochar.

2. Zanahorias

Eficacia: De sabor dulce, de naturaleza buena, nutritiva y desintoxicante, un alimento desintoxicante eficaz que fortalece el bazo y el estómago. Una vez que las zanahorias se combinan con los iones de mercurio en el cuerpo, pueden reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la eliminación de iones de mercurio en el cuerpo. El rábano blanco, la zanahoria y el rábano también tienen los efectos anteriores.

Personas adecuadas: Se utiliza para problemas de la piel como cloasma y manchas de mariposa provocados por cosméticos que contienen cantidades excesivas de plomo y mercurio o plomo y mercurio en la dieta.

3. Kelp

Eficacia: El Kelp es de sabor salado y de naturaleza fría. Es un alimento desintoxicante ideal para resolver la flema, reducir la inflamación, aliviar el asma, desintoxicante y laxante.

El yodo de las algas puede ser absorbido por el cuerpo y favorecer la eliminación de sustancias nocivas, lesiones y exudados inflamatorios. Al mismo tiempo, las algas contienen un tipo de polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos. y excretarlo fuera del cuerpo.

Personas adecuadas: Enfermedades causadas por bocio y deficiencia de yodo, hipertensión arterial, arteriosclerosis, intoxicaciones por medicamentos y edemas.

4. Hongo

Eficacia: El hongo es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Es el mejor alimento para la desintoxicación, la digestión y la limpieza intestinal, y la sangre y la hemostasia. El hongo contiene una especie de goma vegetal, que tiene una fuerte fuerza de adsorción y puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo.

Grupo adecuado: las personas que trabajan en ambientes polvorientos deberían comer más.

5. Pepino

Eficacia: El pepino tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Es un alimento desintoxicante que obviamente puede eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Eficacia: El ácido del pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C contenido en el pepino es 5 veces mayor que el de la sandía. Puede blanquear la piel, mantener la elasticidad e inhibir la formación de melanina. Además, comer pepinos puede ayudar a resolver la inflamación e inhibir la conversión de azúcares en grasas.

Personas adecuadas: Personas cuyos pulmones, estómago, corazón, hígado y sistema excretor no estén en buen estado, que sean propensas a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas en verano.

6. Melón amargo

Eficacia: dulce, amargo, de naturaleza neutra, es un alimento poco común para la desintoxicación y la belleza. El melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos, que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico del cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

Personas adecuadas: aunque el melón amargo tiene un sabor ligeramente amargo, tiene un regusto dulce. Las mujeres deberían comer más para suavizar la sangre menstrual.

7. Frijol mungo

Eficacia: de sabor dulce y de naturaleza fresca, es un alimento permanente que puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno. Comer regularmente puede ayudar a excretar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo.

Gente adecuada: muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné y picazón después de comer alimentos grasos, fritos y calientes. Los frijoles mungo tienen fuertes efectos desintoxicantes y pueden eliminar una variedad de toxinas. Reduce el colesterol, tiene protección hepática y efectos antialérgicos. Agregar miel a la sopa de frijol mungo y beberla desintoxicará y nutrirá aún más la piel.

8. Té detox recomendado

1. Té de espino rosa

Ingredientes: cantidad adecuada de rosas, espino y miel.

Elaboración: Lavar las rosas y los espinos con agua limpia, ponerlos en una olla y hervirlos. Pasados ​​5 minutos, verter el jugo en un vaso. Si cree que el sabor del espino es demasiado ácido, agregue 1 cucharada de miel y mezcle bien.

Efectos: Tanto la rosa como la copa de montaña contienen vitamina C, que puede blanquear la piel. Las rosas también pueden desintoxicar y aclarar las manchas en las pruebas de laboratorio.

El espino también tiene la función de activar la circulación sanguínea y dispersar la estasis sanguínea, lo que indirectamente ayuda a desintoxicar la piel.

2. Té de dátiles confitados con rosas

Materiales: 5 dátiles confitados, un puñado de rosas rosadas

Método: Picar las rosas primero y luego preparar 500~600 ml de agua, poner los dátiles confitados y las rosas, poner al fuego y cocinar, luego apagar el fuego. Puedes beber 1 taza al día al principio. Cuando las toxinas estén casi eliminadas, puedes alargar el intervalo de bebida 1-2 veces por semana.

Efectos: La rosa tiene el efecto de calmar el hígado y aliviar el estancamiento; los dátiles confitados pueden aportar fibra. Beber durante mucho tiempo puede eliminar las heces y, por supuesto, hacer que la piel luzca sensible. Y no es fácil acumular grasa en el cuerpo, lo que puede lograr el efecto de perder peso.

3. Té de Babao

Ingredientes: cantidad adecuada de azúcar de roca, un poco de sésamo negro, 1 dátil rojo, 5 bayas de goji, 4 Ophiopogon japonicus, 5 crisantemos blancos, 6 rodajas de ginseng americano , 4 pasas, 3 longans secos.

Preparación: Poner los ingredientes anteriores en un vaso, verter en agua hirviendo, dejar en remojo durante unos minutos, verter y beber después de enfriar un poco.

Eficacia: Este té tiene el efecto de disipar el calor interno, reducir la mucosidad de los ojos y hacer que los ojos sean brillantes, claros y no empañados. También puede ayudar a reducir el fuego y eliminar toxinas.