Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Comer galletas multicereales sin sacarosa me hará ganar peso durante la pérdida de peso?

¿Comer galletas multicereales sin sacarosa me hará ganar peso durante la pérdida de peso?

Las galletas integrales, las galletas de soda, las galletas sin azúcar y las galletas vegetales aumentarán de peso, sin olvidar las galletas de mantequilla. Como las galletas contienen mucho almidón, grasa, azúcar o sal, también contienen muchos aditivos alimentarios, conservantes, etc. , comer demasiado definitivamente te hará engordar.

Si te gustan las galletas, se recomienda no comer más de 5 piezas al día, preferiblemente por la mañana, porque la función digestiva es muy fuerte en este momento, y lo mejor es no comerlas a media mañana. noche o antes de acostarse.