Volverse bella es realmente muy simple. Goddess Skin resume muy bien lo esencial.

1. Control del azúcar

La ingesta excesiva de azúcar hará que el colágeno de la piel se vuelva frágil, reduzca la capacidad de autorreparación, acelere el envejecimiento de la piel y sea propensa al acné, por lo tanto, reduzca el azúcar. .

Complementar con vitamina C

Beber un vaso de agua con limón todas las noches puede ayudar a blanquear la piel y metabolizar la melanina. Sin embargo, debido a que el agua de limón es un alimento fotosensible, no la bebas durante las noches. día.

Come regularmente

Asegúrate de comer regularmente, a intervalos regulares, no comer demasiado y no ponerte a dieta para perder peso. Intenta llevar una dieta ligera y evita las comidas picantes y grasosas, que no son buenas para tu salud y peor aún para tu piel.

Beber más agua

Ingerir 2000 ml de agua todos los días para reponer la humedad del cuerpo. Beber la mayor cantidad posible, que pueda penetrar en todos los órganos del cuerpo. No tomes un bocado grande o te acostumbrarás rápidamente.

1. Come más frutas

Si quieres una piel blanca y tierna, puedes comer más frutas y verduras ricas en vitamina C para reducir la melanina y tu piel se volverá cada vez más luminosa. Las naranjas, los tomates, los espinos y las mandarinas son buenas opciones. 2. Desayunar puntualmente antes de las 9 horas. El desayuno puede hacernos tener más energía para el día y ayudarte a controlar tu peso.

Remoja tus pies

Las niñas pueden comprar un balde de madera para baño de pies. Hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, que pueden acelerar la circulación sanguínea, y luego elegir un par. de calzado cómodo para proteger sus pies.

Acuéstate temprano

Quedarse despierto hasta tarde hará que el cuerpo deposite melanina, provocando que la piel se vuelva amarilla y opaca. Acostarse temprano y no trasnochar es la mejor y más económica forma de cuidar tu piel.

1. Lávate la cara con cuidado

Si quieres tener una buena piel, el primer paso es limpiar bien tu rostro y lavarte la cara con cuidado. Debe elegir un limpiador facial suave y no irritante, frotarse las manos hasta formar espuma y luego aplicarlo en la cara, frotarlo suavemente y secarlo con una toalla facial desechable después del lavado.

Haz un buen trabajo en protección solar

La protección solar debe realizarse durante todo el año y la cantidad es de aproximadamente una moneda cada vez. El protector solar no sólo previene el bronceado, sino que también retrasa el envejecimiento de la piel.

3. Aplicar la mascarilla facial regularmente durante todo el año para protegerse del sol. La dosis es de aproximadamente una moneda cada vez. El protector solar no sólo previene el bronceado, sino que también retrasa el envejecimiento de la piel.

4. Cuidado de la piel minimalista

En el cuidado de la piel minimalista, primero debes entender tu tipo de piel, realizar un cuidado específico según tu tipo de piel y saber qué necesitas y qué necesitas. No quiero ponerlo todo en tu cara.

5. Blanqueamiento de la piel

Insista en utilizar productos para el cuidado de la piel con ingredientes blanqueadores. El metabolismo de la piel es de 28 días, así que asegúrese de utilizar los ingredientes blanqueadores más eficaces en los productos para el cuidado de la piel. niacinamida, nicotinamida, glucósidos de frutas, vitamina C, ácido kójico, 377, etc.

Exfoliación

La exfoliación puede mejorar el tono de la piel, tanto del rostro como del cuerpo, pero no te excedas. Preste atención a la protección solar después de exfoliar y no se seque con secador inmediatamente. La frecuencia de uso depende de tu tipo de piel: una vez cada 2-3 semanas, una vez cada 2-3 semanas para pieles grasas, una vez cada 2 semanas para pieles mixtas y una vez cada 2 semanas para pieles sensibles: no exfoliar.