Diez consejos de Hua Tuo para nutrir los riñones ¿Qué deben comer hombres y mujeres para nutrir los riñones?

La medicina tradicional es mágica. Lo más misterioso radica en el tratamiento de los órganos internos y el cultivo de talentos y talentos. La medicina occidental se basa en los riñones. Por tanto, el secreto de todo cuidado de la salud reside en el mantenimiento de los riñones. Me gustaría saber cómo nutrir los riñones en hombres y mujeres. Hoy comprendamos juntos los diez trucos de los antiguos médicos chinos para reponer los riñones. Cómo nutrir los riñones 1. Protege tus pies Mantener los pies calientes es una forma de nutrir los riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en la planta del pie y el aire frío ataca fácilmente el pie. Cuando los pies son especiales, nutre los riñones. Masajear el área de los riñones con el dorso de las manos puede aliviar los síntomas del dolor de espalda. Recetas de invierno tonificantes para los riñones. 3. Beber agua nutre los riñones. El agua es fuente de vida. ¿Quieres conocer los diez consejos de Hua Tuo para nutrir los riñones? La falta de agua puede provocar la retención de venenos turbios y reducir la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones. Para la sopa de riñón de invierno. 4. No tolere la micción. Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, estimulará los nervios y desencadenará un reflejo de micción. En este momento, debes ir al baño a tiempo y aprender sobre los alimentos tonificantes de los riñones en invierno. Mantén tu orina limpia. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en agua turbia e invadirá los riñones. Es necesario excretar la orina a tiempo cuando hay orina, que también es una de las mejores formas de nutrir los riñones. 5. Tragar líquidos para nutrir los riñones. La saliva de la boca se divide en dos partes: Las mujeres nutren los riñones en invierno. Delgada y fina es la saliva, controlada por el bazo; espesa y espesa es la saliva, controlada por el riñón. Puedes hacer un experimento tan pronto como tengas saliva en la boca, escúpela. En menos de un día sentirás dolor en la cintura, hombre. Esto, a su vez, demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones. 6. Dieta para proteger los riñones Hay muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Ya conoces las recetas tonificantes de riñones en invierno. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, que pueden nutrir los riñones, las nueces, los puerros, los camarones, los riñones de cordero, etc. también pueden nutrir los riñones. 7. El sueño nutre los riñones. Dormir lo suficiente juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en la preservación de la esencia del riñón. Los hallazgos clínicos muestran que muchos pacientes con insuficiencia renal sufren de trasnochamientos excesivos, fatiga excesiva y sueño insuficiente. En invierno, los hombres pueden nutrir sus riñones y fortalecer su yang. No te quedes despierto hasta tarde y aprende recetas invernales para tonificar los riñones. Desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano. 8. Prevenir la fatiga y tener precaución en las relaciones sexuales. El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo físico excesivo dañará la sangre y el trabajo físico excesivo dañará la sangre. esencia. Debemos buscar la verdad a partir de los hechos, trabajar con moderación y tener relaciones sexuales con disciplina. Esto ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones. 9. Los medicamentos protectores Tanto la medicina china como la occidental tienen algunos efectos secundarios. Algunos medicamentos pueden dañar los riñones si se toman con regularidad. Por lo tanto, debe estar más atento al tomar medicamentos, leer atentamente las instrucciones y comunicarse con los expertos pertinentes si necesita tomar un determinado medicamento durante un tiempo prolongado. 10. La acción nutre los riñones. La vida reside en la acción. Nutrir los riñones y corregir las deficiencias mediante el ejercicio es una medida proactiva que vale la pena recomendar. Aquí te presentamos los métodos de acción simples y fáciles de aprender que son útiles para nutrir los riñones y corregir la deficiencia: frotar las palmas de ambas manos hasta que estén calientes, luego colocarlas en la cintura, con las palmas hacia la piel, y masajear la cintura de arriba a abajo hasta sentir sensación de calor.